Quando se fala em folhas de louro, logo vem a nossa cabeça aquela panela cheia de feijoada com as folhas sendo usadas como tempero, aliás, esse é um tempero que não pode faltar na dispensa de toda cozinheira. O louro usado como tempero, misturado em outros alimentos, possui propriedade anti-inflamatória, ajuda na respiração e melhora a digestão alimentar.

Mas, a função do louro vai muito além de tempero. Quando as folhas de louro são queimadas com um fósforo, compostos ativos presentes na mesma são liberados e quando esse cheiro é inalado você traz benefícios surpreendentes para o seu corpo. Veja abaixo dois desses benefícios que podem ocorrer:

1- O primeiro grande benefício ao sentir o cheiro do louro queimado é reduzir a ansiedade. As folhas da erva possuem um composto chamado linalol que é liberado com a queima da mesma.

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Segundo a American Association of Nurse Anesthetists, essa substância é capaz de diminuir a ansiedade e de aumentar a interação social. O linalol começa a fazer efeito com menos de 10 minutos após a pessoa inalar a fumaça originária de uma #Folha de louro em chamas.

2- O segundo benefício é um alívio respiratório. Além do linalol, a folha de louro possui mirceno e eugenol, que são muito usados em terapias para redução da tensão, por conta da propriedade anti-inflamatória que possui. Ao queimar a folha da erva, esses compostos vão se espalhar pelo ar e, ao serem inalados, podem reduzir qualquer inflamação na parte respiratória. Ótima para quem tem alergias ou está resfriado.

Como devo queimar a folha de louro?

Para que a folha de louro libere os seus benefícios mais rapidamente, é preciso queimá-la da forma correta.

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Para isso pegue uma folha de louro seca e coloque sobre um cinzeiro. Coloque fogo na folha e deixe-a queimando. Saia do local, se possível fechando a porta, para que o aroma da folha possa preenchê-lo. Ao voltar minutos depois, sopre a brasa e respire profundamente o aroma liberado.

Vale lembrar dos antigos chás de ervas e plantas das avós. Bastava alguém ter uma queixa de dor ou mal estar que a solução estava ali bem fácil: na horta. Você leitor já tinha ouvido falar em outro uso para as folhas de louro, além de tempero? Já fez o teste de queimá-las e sentir o seu aroma? Compartilhe suas experiências nos comentários. #Dicas #Saúde