Subir ao topo de um pódio ou ganhar uma medalha até representam uma conquista, mas nem sempre traduzem o que é uma pessoa vencedora. Para psicólogos, não adianta obter sucesso profissional se você carece de bons relacionamentos, por exemplo. O verdadeiro vencedor tem as diferentes área da vida funcionando em harmonia e está satisfeito consigo próprio. No livro “Florescer”, o criador da psicologia positiva, Martin Seligman, fala sobre os pilares do bem estar: as emoções positivas vividas, o engajamento com metas, os relacionamentos, o significado e o propósito de vida, e as conquistas. A fundadora da Associação de Psicologia Positiva da América Latina, Daniela Levy, explica que um vencedor mantém esses pilares em equilíbrio.

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“Estímulos externos focados em coisas materiais trazem satisfação temporária. A duradoura vem das experiências e vivências".

Contudo, há quem tenha sucesso mas não se enxergue como vencedor. A psicóloga e coach em saúde e bem-estar Sharon Feder diz que, ao longo da vida, as pessoas são treinadas para observar o lado negativo. “Se o indivíduo mudar essa percepção, reconhecerá o que tem”. A orientação de Sharon é praticar exercícios diários, como listar suas forças e ressaltar os bons acontecimentos. Afinal, um vencedor valoriza o que há de bom. A vitória pode vir de diferentes formas, de acordo com o que cada pessoa anseia. Para uns, é a família unida. Para outros, a conclusão de um curso. O ponto em comum a todos é a satisfação pessoal. Segundo a especialista em desenvolvimento pessoal Taty Nascimento, “apenas a própria pessoa pode mensurar se é vencedora, já que ela conhece seus propósitos ”.

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Auto avaliação: muitas pessoas ignoram uma série de sinais de que são bem-sucedidos. Se você se reconhece abaixo, é um vencedor.

Amor próprio e ao próximo

- Festeja vitórias de seus colegas.

- Quando recebe um elogio, não fica constrangido, pois sabe seu valor.

- Você não está gordo. Apenas gosta de comer. Mas está de olho na saúde.

- Não liga para o que dizem. Sua roupa é seu reflexo.

- Consegue facilmente lembrar de cinco pessoas que o amam.

- Com frequência, diz “te amo” para eles.

- Só fala que ama se for verdade.

Relação com o outro

- Pede ajuda quando precisa. Afinal, sabe ser humilde.

- É capaz de se pôr no lugar do outro. E evita sofrimento desnecessário.

- É domingo? Não sofre com a solidão. Tem com quem bater um papo. #Relacionamento #depressão #Beleza