A relação sexual, além de ser algo prazeroso, pode gerar vários efeitos positivos para a saúde. A maioria das pessoas consideram o #sexo como o exercício favorito. Ter relações com frequência pode promover o bem-estar, evitar o estresse, proporcionar o aumento da fertilidade feminina e masculina, prevenir doenças, entre vários outros benefícios.

Confira abaixo cinco benefícios em que a vida sexual ativa traz para a saúde do corpo.

1 - Reduz o estresse

Quando uma pessoa possui níveis elevados de cortisol (hormônio responsável pelo estresse), pode acarretar diversos problemas de saúde, como o ganho de peso e taxas altas de açúcar no sangue.

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Para combater esse problema, a relação sexual é uma forte aliada, pois as endorfinas conhecidas também como “hormônios da felicidade” são liberadas durante o sexo, ajudando a aliviar a tensão e a deixar de lado os momentos ruins que aconteceram no dia.

2 - Melhora o sono

A liberação de mais endorfinas durante o ato sexual possui propriedades analgésicas. Além disso, é liberado também dois outros hormônios chamados de melatonina e oxitocina, responsáveis por fazerem a pessoa dormir melhor e aumentar a qualidade do sono.

3 - Aumenta a fertilidade

Para as mulheres, a relação sexual ajuda a regular o ciclo menstrual, facilitando o cálculo dos dias férteis, aumentando assim as chances de ter um filho(a). Para os homens, manter uma vida sexual ativa faz com que melhore a qualidade dos espermas, facilitando a fecundação.

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4 - Mantém jovem por mais tempo

Ao ter relações sexuais, provoca o aumento dos estrógenos e testosterona no organismo, fazendo com que a pele fique mais firme, bonita, hidratada, sem rugas e principalmente reduz a possibilidade de desenvolver celulite ou uma pele de aparência ressecada.

5 - Evita doenças

Ter relação sexual três vezes por semana ajuda a evitar infartos e problemas cardíacos, pois o sexo tem um efeito protetor no coração. Esse ato protege o sistema imunológico e melhora a função das células responsáveis por protegerem o organismo de diversas doenças. #Curiosidades