Além de proporcionar uma válvula de escape para o desejo sexual (como dizia uma personagem de Woody Allen, "é sexo com alguém que eu amo"), a #Masturbação ajuda a combater a ansiedade e reduzir o estresse, além de ajudar na exploração e descoberta do próprio corpo. Trata-se de algo essencialmente benéfico desde que, como com qualquer outra atividade saudável, seja praticada de forma moderada.

Infelizmente, séculos de preconceitos e crendices envolveram a prática da masturbação, especialmente a feminina, em um enorme tabu, o que dificulta o aprendizado dos fatos sobre ela. Entre as coisas que muito poucas pessoas sabem sobre a prática do sexo solitário entre as mulheres podem ser listadas as seguintes cinco:

1 - Ajuda a impedir o estreitamento da vagina

Durante a menopausa, a masturbação pode colaborar para que a vagina não vá se estreitando.

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O estreitamento do órgão pode causar incômodo ou mesmo dor durante relações sexuais.

2 - Pode ajudar a vida sexual da mulher

A masturbação pode ter como efeito deixar a mulher mais acostumada à sua sexualidade - ajudando-a explorar seu corpo e descobrir seus desejos e gostos - e mais autoconfiante. Pode, portanto, redundar em benefício para o sexo a dois que ela possa vir a fazer.

3 - O que importa é o caminho, não o destino

A masturbação não precisa ser feita a toda velocidade como um trem-bala tendo como destino o clímax. Ela pode ser um processo feito com calma, abrangendo diversas posições e tipos de toques aplicados pelas mais diferentes partes do corpo.

4 - Brinquedos eróticos podem ser úteis

Acessórios sexuais podem ajudar na masturbação e não devem ser motivo de vergonha. Pesquisas concluíram que pouco menos de metade das mulheres entre os dezoito e os sessenta anos idade já usaram um brinquedinho erótico para se masturbar.

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5 - A masturbação estimula a liberação de endorfinas

Mesmo que a mulher não goze, o fluxo sanguíneo no corpo é acelerado e há liberação de substâncias químicas chamadas endorfinas, que são responsáveis por promover a satisfação.