Quando se está em um relacionamento, dormir com o parceiro é algo super agradável. Ficar perto, sentir o outro, faz com que o relacionamento fique mais afetuoso.

Uma das mais tradicionais posições escolhidas entre os casais é dormir de conchinha. Nesta posição, ou o homem ou a mulher abraça o outro por trás, e entrelaça as pernas.

A posição é uma das que é mais considerada romântica e carinhosa, e é um jeito inocente de dormir e ficar próximo ao amor.

Mas, apesar de ser uma posição tão confortante, ela pode trazer alguns riscos que você jamais imaginaria.

Segundo um estudo publicado pela University of Leeds, juntamente com a empresa Silentnight, descobriu que a posição pode atrapalhar a 'qualidade do sono'.

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Quando dormimos bem, o estresse é reduzido. Além disso, a ansiedade e o processo de emagrecimento também recebem um apoio a mais durante o sono.

Dormir é fundamental, principalmente para a manutenção do nosso corpo. Mas, quando dormimos abraçados, como nessa posição de 'conchinha', o parceiro, ao se mexer, acaba prejudicando o sono, e atrapalhando no descanso que seu corpo precisa.

De acordo com o estudo, 29% das pessoas que foram entrevistadas relataram que têm dificuldade de dormir quando estão na companhia de alguém.

Ou seja, dormir sozinho é muito melhor que dividir a cama com o parceiro.

Segundo a pesquisa, a posição de dormir de conchinha é tão importante para algumas pessoas que 36% das entrevistadas relataram que não conseguem dormir sem o parceiro do lado.

A conclusão a que os pesquisadores chegaram é que para a qualidade de sono ser boa, é preciso que cada pessoa avalie o que é melhor para si mesma.

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Dormir ou não de conchinha é uma escolha de cada casal. Desde que não coloque a saúde em risco, dormir juntinho pode fazer muito bem para o relacionamento e manter mais ainda o afeto entre o casal.

Posições comuns ao dormir, e seus benefícios:

Barriga para cima: é uma posição considerada boa para a coluna vertebral e o pescoço. Principalmente quando os braços estão ao lado do corpo, esticados. Porém, casos de apnéia do sono são relatados nessa posição. The Cold Light of Day (2012)

Barriga e braços para cima: chamada de posição 'estrela do mar', também é ótima para as costas. Porém, ela pode resultar em ronco. Não é aconselhada para quem tem refluxo.

Barriga para baixo: melhora a digestão, mas, essa posição pode causar dores no pescoço ou nas costas.

Independente da posição que for dormir, aconselha-se apoiar o corpo em um travesseiro, para evitar dores causadas por má posição durante o sono. #Relacionamentos #Entretenimento #Curiosidades