Muita gente tem até medo de ouvir falar na palavra "câncer". No entanto, esse mal está presente em muitos lares brasileiros. Conforme vamos vivendo mais e mais exames surgem, o diagnóstico dessa doença torna-se mais comum. Médicos do mundo inteiro e outros especialistas, no entanto, garantem que uma má alimentação ajuda a trazer não somente o câncer, mas outras doenças, especialmente as cardiovasculares. Aliado a isso, ser fumante, ir à praia ou ficar muito tempo sem protetor solar, não fazer exercícios e outros hábitos de vida podem tornar uma pessoa mais ou menos propensa à essa doença.

A fim de preservar a saúde dos pacientes, os médicos recomendam que estes comam mais legumes, verduras e frutas, além de fazerem exercícios físicos constantes.

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Ficar dentro do peso ideal é outra questão importante na jornada para estar saudável. Pensando nisso, os médicos citam alguns alimentos que devem ser evitados na dieta, pois eles estaria mais relacionados a trazerem o câncer e outras doenças às pessoas. Veja abaixo a lista:

1 - Açúcar branco - o açúcar branco passa por um processo avançado de refino. Para isso, ele é misturado, na maior parte do mundo, ao xarope de milho. Além disso, comer açúcar demais eleva a insulina e esta, por sua vez, faz as células cancerígenas se multiplicarem. O ideal é sempre estar acostumado com o doce natural das coisas, evitando o máximo possível a industrialização.

2 - Carne enlatada e processada - A carne embutida, no geral, para ser conservada, necessita, dentre outras, coisas de um brande volume de sódio.

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Salsicha, bacon e presunto também são carnes processadas. O excesso de carne vermelha, segundo os especialistas, estaria ligado, por exemplo, ao câncer de próstata e ao colorretal.

3) Alimentos em conversa - Eles costumam ter N-Nitroso, além de conservantes que são usados para postergar a validade o máximo possível. Isso não faz bem a nossa saúde.

4) Farinha branca - Até o pão de cada dia pode ser um vilão. A farinha branca tem os chamados carboidratos ruins e isso ajuda a aumentar o nível de insulina no sangue. Novamente, com níveis altos dessa substância, as células cancerígenas fazem a festa.

5) Óleos hidrogenados

Estes óleos, quando processados, são verdadeiros venenos para a saúde. Eles contêm gordura que torna mais visível o risco de câncer colorretal, mama e próstata. #Curiosidade