Muitas pessoas não conseguem fazer uma #Dieta regrada, nem mesmo praticar exercícios físicos devido a sua rotina turbulenta. A falta de uma alimentação adequada pode ser muito prejudicial para a #Saúde e, é claro, o corpo.

Com essa falta de tempo, os alimentos prontos acabam dominando o cardápio das pessoas, e com isso, o aumento de peso é inevitável. Entretanto, todos os dias surgem novas dietas ou bebidas que prometem acabar de vez com o excesso de peso, algumas até ajudam a eliminar uns quilinhos, outras nem tanto.

O fato é que receitas milagrosas não existem. Todas as receitas devem ser aliadas a uma boa alimentação para que você consiga resultados melhores e mais rápidos.

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Pensando nisso buscamos uma receita infalível para quem deseja eliminar de uma vez por todas os quilinhos a mais, acompanhe.

Você vai precisar dos seguintes ingredientes:

  • 250 ml de água fervida
  • 1 colher (chá) de canela
  • 2 colheres (chá) de mel orgânico

Modo de preparo:

1 - Coloque a canela na água fervida

2 - Deixe esfriar completamente

3 - Quando o líquido já estiver frio, adicione o mel

Dica: o mel deve ser sempre adicionado em bebidas frias, pois o calor destrói os nutrientes que trazem muitos benefícios para a saúde.

A bebida deve ser consumida todos os dias durante um mês. O horário preferencial para ingerir essa receita é pela manhã ainda em jejum.

Essa receita é realmente eficaz, mas para que você tenha resultados ainda mais rápidos, é importante que você pratique alguma atividade física durante o período em que irá consumir a bebida.

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Uma caminhada, por exemplo, irá ajudar a potencializar os resultados da receita.

Depois de conseguir atingir o peso desejado, é importante ter uma alimentação balanceada para manter o resultado obtido com a bebida. Alimentos saudáveis (os naturais) são os mais indicados para manter o peso, evite ingerir bebidas alcoólicas durante esse período.

Lembrando que antes de iniciar qualquer dieta é importante consultar um especialista. Dessa forma, não haverá nenhum risco para sua saúde.