Muita gente desconfia, enquanto alguns já têm certeza, mas trabalhar oito horas por dia, de fato, é um sistema ultrapassado e está atrasando a #produtividade do ser humano. Pelo menos é isto que diz o #estudo do Draugiem Group, que usou um avançado programa de computador para verificar os hábitos - e a produtividade - dos trabalhadores corporativos de hoje em dia.

O sistema das oito horas diárias, com uma hora de almoço, vem lá da longínqua Revolução Industrial, quando as pessoas passaram a trabalhar em fábricas e em longos e maçantes turnos.

O que vale é a produtividade, não a quantidade de horas

Claro que este estudo mostrou um fato que muitos trabalhadores já notaram: a produtividade individual não depende do número de horas trabalhadas, mas sim, de como cada trabalhador utiliza o seu dia.

Publicidade
Publicidade

O estudo analisou, principalmente, como cada profissional gastava o seu tempo diário em cumprir tarefas e comparava o tempo gasto para cada uma delas.

E ficar oito horas sentado numa cadeira debruçado sobre uma mesa é a pior de todas as soluções, segundo o estudo.

A fórmula mágica

Então, como seria um dia ideal de #Trabalho? Segundo o estudo, nosso cérebro funciona com altas cargas de energia - que duram cerca de uma hora - e cargas de baixa energia - que duram de 15 a 20 minutos. É essa distribuição de energia que faz com que estejamos muito ou pouco concentrados em nosso serviço. E quem já descobriu essas oscilações são aqueles profissionais que costumam utilizar daquelas breves pausas durante o serviço.

Por isso, segundo o estudo, você deve trabalhar 52 minutos com foco total, e se desligar do mundo por 17 minutos.

Publicidade

E quando se fala 'desligar' do mundo, é dar uma andada para fora do seu ambiente de trabalho. Checar e-mails e redes sociais, como Facebook, por exemplo, são coisas absolutamente proibidas neste período.

Agora, se você acha que trabalhar uma hora sem parar é muita coisa, saiba que você não precisa ficar esse tempo todo para ser produtivo. Ao primeiro sinal de fadiga ou distração, saia do seu ambiente, lave seu rosto, dê uma rápida caminhada e mentalize coisas boas para a sua vida. Assim, você volta de alma lavada e cérebro descansado para mais uma hora de trabalho super produtiva.