O corpo humano é uma máquina complexa que dá sinais quando não está bem ou está precisando de alguma coisa. As pessoas têm manias que, muitas vezes, podem ajudar ou atrapalhar sua #Saúde.

Existem alguns hábitos simples que podem definitivamente melhorar seu estilo de vida e melhorar sua saúde em vários sentidos. Muitas pessoas adoram dormir sem roupa e se sentem muito bem fazendo isso.

Você sabia que esse simples hábito pode trazer vários benefícios para sua saúde? Separamos alguns deles.

1 – Melhora do sono

Uma das mudanças é relativa à qualidade de seu sono, A Academia Americana do Sono realizou uma pesquisa onde chegou à conclusão de que, quando dormimos, a temperatura de nosso corpo tende a cair, portanto, as roupas podem causar uma influência negativa nesse processo, além de atrapalhar a qualidade de seu sono.

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2 – Você se sentirá mais livre

Ninguém se sente relaxado entupido de roupas até o pescoço. Esse hábito é ainda mais benéfico no caso das mulheres. Segundo Jennifer Landa autora do “The Sex Drive Solution for Women”, mulheres que têm esse costume são mais saudáveis, pois o órgão sexual feminino tende a ficar mais “livre”, evitando que a área fique abafada evitando o risco de bactérias.

3 – Se sentirá melhor

Além de proporcionar uma visível melhora no sono, isso também refletirá para o resto do seu dia.

4 – Emagrecer

Acredite se quiser! Segundo alguns estudos, dormir sem pijama pode até mesmo ajudar na perda de peso e aqueles “pneuzinhos” indesejáveis.

5 – Facilidade

Existem mulheres que ficam horas se produzindo para dormir. De certa forma, isso é bom, mas pode ocasionar uma espécie de estresse que irá atrapalhar posteriormente no resultado final de seu sono.

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6 – Aumentar a libido

Além de todos os benefícios citados anteriormente, sua vida sexual pode melhorar bastante, pois o simples motivo de dormir sem roupa já aumenta a libido natural do corpo, podendo proporcionar relações mais intensas.

7 – Você ganhará mais tempo

Não que tirar a roupa demore, mas, com certeza, você poderá aproveitar mais alguns minutinhos na cama de manhã devido ao fato de não precisar trocar de roupa. #Dicas #Curiosidades