Quando uma pessoa termina um relacionamento é muito doloroso, ainda mais se realmente existia amor, ou pelo menos achava que existia. No entanto, para que se possa seguir em frente e esquecer de vez o relacionamento [VIDEO]antigo, não é nada bom ficar remoendo as lembranças.

Conheça 7 #Dicas para seguir em frente após o término de um relacionamento.

1- Procure os amigos.

Esta é a hora que você precisa ter ao seu lado pessoas que realmente te amam. Saia com os amigos, conte o que aconteceu, nunca tente passar por isso sozinha.

2 – Sorria

Assista filmes engraçados, veja vídeos e shows de comédia, sorrir faz bem para o corpo e para a mente.

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Sorria sempre!

3- Mude os hábitos

A dor da perda é muito grande, só quem passou por isso sabe, mas não é o fim do mundo, você tem que seguir em frente.

Faça programas diferentes, mude de academia ou entre em uma, saia de férias ou visite uma amiga ou alguém da família que mora em outra cidade.

Mudar de hábitos, fará com que você não fique lembrando o tempo todo do que aconteceu.

4 – Exercício e meditação

A palavra da vez é serotonina. A serotonina é um hormônio que atua no sistema nervoso central, agindo no cérebro e que afeta o humor. Ela também é utilizada em antidepressivos. Por isso, após o término de um relacionamento, seria bom você elevar os níveis destes hormônios em seu organismo, porém, sem remédios. Para isso, você pode fazer exercícios, tomar banho de sol, massagem, yoga e sempre ter pensamentos felizes.

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5– Adote um animal

Nada melhor que ter uma nova companhia, que te ame pelo que você. Um animalzinho de estimação só te dará amor. Cuidando de um animalzinho, você ocupará sua mente com algo saudável e isso irá contribuir para que esqueça mais rápido o antigo relacionamento.

6– Arranje um hobby novo

Para esquecer uma dor de amor, o ideal é manter a mente ocupada, arranje um novo hobby, faça aulas de dança, costura, pintura, pratique algum esporte novo ou algo que realmente possa te interessar. Só não pode ficar parada.

7- Saia ao ar livre

A natureza tem um poder milagroso de curar. Passe mais tempo ao ar livre, o contato com árvores, grama, a flora e a fauna faz muito bem ao corpo, à respiração e emana energia boa.

Vá a parques, visite reservas naturais, faça caminhadas ou acampe, isso manterá sua mente muito ocupada com coisas novas, sensações diferentes, cheiros que nunca sentiu e acabará esquecendo das tristezas, pois verá o quanto o mundo é maravilhoso e belo. #namoro #Curiosidades