O sexo é uma atividade que está inserida no dia a dia da maioria das pessoas. Fazer sexo causa bem estar físico e mental e, para alguns especialistas, praticar relações sexuais com frequência pode ser o segredo da longevidade, corpo saudável e ser uma pessoa mais feliz.

Confira alguns benefícios que o sexo pode proporcionar:

1 - A autoestima aumenta

Praticar sexo não é só um prazer carnal ou físico. Saber que outra pessoa está lhe desejando aumenta o amor próprio e a autoestima.

2 - Mantêm a saúde em dia

Fazer sexo é uma atividade física, as mudanças que acontecem no corpo durante o ato sexual são iguais as de um treino em uma academia.

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Especialistas dizem que é possível queimar até 560 calorias durante uma relação sexual e é uma das atividades físicas mais completas que existem, uma vez que se trabalha com todo o corpo e praticamente todos os músculos.

3 - Desestressa

A dopamina é uma das substâncias que são liberadas no cérebro durante a relação sexual. Ela é conhecida como o hormônio da felicidade e, quando liberada, combate o hormônio do estresse. Praticar sexo frequentemente faz com que a pessoa fique menos ansiosa e mais feliz.

4 - Acaba com a insônia

O ato sexual aumenta a frequência cardíaca e já foi dito que funciona como um exercício físico. Sendo assim o pós-coito causa uma grande sensação de relaxamento, fazendo com que a pessoa fique mais sonolenta. Fazer sexo pode ser um excelente remédio para a insônia.

5 – Faz a pele melhorar

Enganam-se as pessoas que pensam que só produtos caros podem fazer a pele parecer mais saudável.

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É provado por cientistas e dermatologistas que fazer sexo deixa a pele mais macia e eliminam erupções, manchas e até dermatites, isso graças ao suor produzido durante a relação, que limpa os poros da pele.

6 - Regula o ciclo menstrual

O sexo regula os hormônios femininos e desta forma age sobre o ciclo menstrual, além de reduzir o estresse, que é uma das principais causas para as mulheres ficarem com a menstruação desregulada.

7 - Prolonga a vida

Um estudo publicado no British Medical Journal revelou que os homens que fazem sexo frequentemente vivem até duas vezes mais do que os que não praticam. O sexo, além de muito prazeroso, aumenta a expectativa de vida.

8 - Menos dor de cabeça

As dores de cabeça acontecem quando os vasos sanguíneos se comprimem. Fazer sexo proporciona o relaxamento destes vasos e, desta forma, evita que a pessoa tenha dores de cabeça com muita frequência. #vida sexual #Benefícios do sexo #sexo e saude