Não precisamos pensar muito para vermos que diversas coisas que fazemos ou deixamos de fazer no dia a dia são extremamente prejudiciais para nossa saúde física e psicológica. Deixar que o trabalho tome conta de nós e não praticar exercícios físicos são grandes exemplos disso. Mas, além disso, há inúmeras outras coisas. Claro que algumas pessoas fazem menos coisas, enquanto outras fazem mais, porém, é inegável que estamos “nos matando” a cada dia que passa. As psicopatologias são cada vez mais comuns e muitas delas são causadas por comportamentos cotidianos que, com um pouco mais de policiamento, poderíamos evitar, porém, na maioria das vezes, as pessoas têm determinados comportamentos sem sequer se dar conta de que aquilo pode prejudicá-la de alguma forma.

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Por este motivo, trouxemos uma lista de coisas que fazemos cotidianamente que podem arruinar nossas vidas. Confira.

  • Preocupar-se muito com o futuro

Preocupar-se muito não é nada benéfico para o corpo, independentemente com que seja a preocupação. Quando a preocupação é com o futuro, a coisa pode ficar ainda pior, pois, além de preocupar-se, a pessoa irá também lutar para que suas preocupações sejam resolvidas, podendo deixar assim seu corpo e sua mente cansadas, além, é claro, de não estar vivendo o agora. É importante fazermos planos para o futuro, mas é mais importante ainda não deixar que esses planos nos impeçam de viver o agora.

  • Preocupar-se muito com o passado

Assim como pensar muito no futuro, pensar muito no passado também pode trazer diversos danos. Pensar muito em coisas que fizemos de errado um dia pode desencadear negatividade e não deixar espaço para as coisas boas que estão por vir, logo, o essencial a se fazer é viver o agora.

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  • Comparar a própria vida com a vida de outras pessoas

Todos nós temos a tendência de espalhar nossa felicidades. Todos mostram o quanto estão bem no trabalho, o quanto estão felizes no relacionamento com o(a) parceiro(a) e com a família e o quanto estão realizados pessoalmente. Acontece que,muitas vezes, não estamos tão bem quanto aparentamos estar e sempre terá alguém do nosso lado que também está mostrando suas falsas felicidades. Neste momento, tornam-se quase impossíveis as comparações de quanto a vida do outro parece melhor que a nossa. O problema é que isso pode desencadear depressão e vários outros problemas, além de nos impedir de viver nossa própria vida, pois estamos tentando viver a vida do outro. #Curiosidades