A maioria das pessoas busca manter uma vida equilibrada, com uma alimentação adequada e a prática de exercícios físicos, com o objetivo de manter a #Saúde mental e física. Mas o que poucas pessoas sabem é que o nosso tipo sanguíneo tem um papel muito importante em nosso corpo e principalmente na saúde do mesmo.

O nosso grupo sanguíneo é formado quando ainda estamos no útero materno, portanto, ele é imutável. Independentemente do tipo de #sangue que o indivíduo venha a ter - existem quatro grupos sanguíneos: A, B, AB, e O - ele é totalmente impossível de ser alterado, .

O que é importante sabermos é que, grande parte dos especialistas do mundo confirmam a teoria de que cada tipo de sangue possuí um conjunto de características únicas e específicas daquele determinado tipo, e com a informação do tipo de sangue de uma pessoa, os especialistas podem planejar de forma mais eficiente uma nutrição ou dieta mais específica para cada pessoa.

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Características sobre cada tipo de sangue

1- O sangue e nutrição

Reações são produzidas em nosso organismo durante todo o dia e o tipo sanguíneo é um dos fatores mais importantes quando o assunto é digestão ou emagrecimento. Um exemplo disso é que pessoas que possuem o tipo de sangue O devem consumir alimentos ricos em proteínas em maiores quantidades e com mais frequência; já para as pessoas com sangue tipo A, a sugestão é que não consumam alimentos em excesso. Frutas, verduras e legumes são os mais recomendados para essas pessoas.

As pessoas que possuem sangue tipo B não devem ingerir muito frango, mas consumir mais carne vermelha; e os indivíduos do tipo sanguíneo AB, quando consumirem frutos do mar e carnes magras, obterão mais benefícios para a saúde.

2- O tipo de sangue e as doenças

Os tipos de sangue são distintos basicamente pela diferente formação de antígenos dos glóbulos vermelhos.

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É bom saber que cada tipo sanguíneo consegue ser mais resistente a certos tipos de doenças, porém é mais propenso a outras.

3- Estresse

Acredite se quiser, mas a tolerância ao estresse também depende muito de seu tipo sanguíneo. Alguns especialistas falam que pessoas com tipo sanguíneo A produzem mais cortisol (hormônio do estresse) que outras. Já pessoas de sangue tipo O precisam de mais tempo para se recuperarem de momentos de muito estresse, pois possuem um nível mais alto de adrenalina no sangue.

Descubra qual é o seu tipo de sangue e veja se você se encaixa nas características. #Curiosidades