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Quem não quer viver mais e melhor? Pois é, a sociedade está envelhecendo e os pesquisadores, além da indústria, é claro, procuram maneiras de aumentar a qualidade de vida. Muitos fatores podem explicar a longevidade do ser humano moderno. Primeiro, não existe, como acontecia no passado, uma doença que dizime milhões de pessoas; segundo, as guerras atuais costumam ser localizadas e não mais a nível global.

No entanto, nada salva mais vidas do que o avanço da ciência e da tecnologia. Vacinas são criadas, remédios inventados e, assim, o mundo acaba mudando. A expectativa de vida, em alguns países do mundo, já passa dos 80 anos.

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Como viver melhor?

Mas como viver muito e manter a qualidade de vida? Talvez essa pergunta seja respondida com o que você coloca na boca. Especialistas indicam que alguns alimentos precisam ser evitados.

Conheça a seguir cinco deles. Lembramos que a parte da alimentação é importante, mas hábitos saudáveis precisam incluir ainda exercícios físicos regulares, além do corte no consumo de cigarros e excesso de bebidas alcoólicas.

1 - Açúcar refinado - Para se fazer com que o açúcar fique branquinho, ele passa por muitos processos industriais. Em um deles, o xarope de milho é adicionado. O nosso organismo adora açúcar, mas ele faz mal às células. Isso porque faz com que essas se multipliquem sem freio. Além do aumento de peso e diabetes, ele propicia o aparecimento de doenças, como o câncer.

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As células cancerígenas adoram insulina. Ela é a espécie de combustível que usam para se alastrarem pelo nosso corpo. Chocolate, balas e pirulitos são alguns dos alimentos que contém bastante açúcar, mas ele também pode ser encontrado até no pão.

2 - Carne processada - Os enlatados podem fazer um mal danado à #Saúde. Isso porque eles têm nível altíssimo de sódio. Os níveis em alguns alimentos processados são assustadores. É bom lembrar que carnes processadas costumam ser misturadas. Salsinha é misturada com presunto, salsicha e bacon. Além disso, a carne vermelha em si - em demasia - causa males à saúde e está relacionada com a propensão de alguns tipos de câncer. Um deles é o de colorretal e próstata. Mortadela, linguiça e até o patê são também exemplos de carnes processadas.

3) Alimentos em conserva

Eles possuem o chamado ácido N-nitroso, uma substância super tóxica no organismo humano. Ela é usada para conservar os alimentos por mais tempo. A comida orgânica e natural é sempre a mais indicada.

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Quem não tem aquela lata de palmito em casa? Ela é um exemplo.

4) Farinha branca

Ela é ruim por muitos fatores. O primeiro é que passa por muitos processamentos. O segundo é que contém os carboidratos que não fazem bem ao corpo. O recomendável é que se prefira a farinha mineral, rica em fibras. Assim como o açúcar, ela tem a capacidade de aumentar a produção das células cancerígenas. Do pão de cada dia ao biscoito recheado. Quase tudo tem farinha.

5- Óleos hidrogenados

Eles também podem fazer muito mal à saúde, pois contém substâncias que - em demasia - são consideradas tóxicas.

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