Você já teve a sensação de acordar no meio da noite e não conseguir se mexer? Apesar de assustador, isso tem explicação. A paralisia do #Sono pode acontecer por diversos motivos e razões distintas, como fatores psicológicos e sociais.

Uma pesquisa feita no ano de 2011 mostrou que cerca de 7,6% da população já teve alguma experiência envolvendo a paralisia do sono, sendo aumentado em cerca de 28,3% em estudantes que, por causa dos estudos, geralmente têm o sono interrompido durante a noite.

Pessoas com depressão e problemas psicológicos acabam aumentando em 31,9% a ocorrência de tal episódio. Porém, a pergunta que não quer calar é: “Por que você não consegue se mexer?”.

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O sono possui de três a quatro estágios chamados “não-REM” e um chamado “REM”.

Na fase “REM”, geralmente as pessoas têm sonhos mais vívidos e reais, sendo que o cérebro fica tão ativo que pode se comparar ao seu nível de atividade do resto do dia. Isso faz com que a movimentação seja interrompida como medida de segurança do próprio corpo, impedindo, por exemplo, lesões por causa de um sonho com uma partida de futebol, por causa de movimentos involuntários.

Por causa de um processo chamado “atonia REM”, as pessoas acabam ficando paralisadas, impedindo que movimentos do sonho sejam reproduzidos na vida real. Ao acordar, o cérebro demora até processar todas as informações entre sonho e realidade, por isso, a pessoa acaba tendo consciência de tudo, mas não consegue retomar o controle da situação.

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A maioria dos episódios acaba durando apenas alguns segundos, mas há casos específicos em que a pessoa leva cerca de 15 minutos para recuperar totalmente seus movimentos. Durante todo esse processo, muitas pessoas acabam vendo coisas estranhas como monstros e vultos que as impedem de se mexerem.

Para explicar melhor a razão disso acontecer, é preciso saber que o cérebro continua em atividade durante todo o processo, por esse motivo, ele gera alucinações terríveis que estão literalmente ligadas ao medo.

Quando você se encontra na fase “REM” do sono, sua respiração acaba se tornando escassa devido às vias respiratórias estarem restritas no momento. Por esse motivo, a pessoa também pode sentir uma certa dificuldade em respirar e uma sensação de “quase morte”, em alguns casos.

Não existe nada de “sobrenatural” na paralisia do sono, que, apesar de estranha e amedrontadora, pode acontecer com qualquer pessoa, tendo como agravante motivos psicológicos próprios e o medo. #Curiosidade