Muitas #pessoas não sabem, mas o corpo humano não para até mesmo enquanto se dorme. Ele promove certas ações e movimentos para se renovar. Uma das necessidades fundamentais é a de descansar pelo menos 8 horas todos os dias e neste período, ele renova suas energias para que a pessoa possa ter uma melhor disposição para o dia seguinte.

Algumas ações que ocorrem com o #Corpo durante o sono, influenciam diretamente na melhor disposição, seja ela física ou mental, que uma pessoa terá no dia seguinte e assim, também irá melhorar a qualidade da saúde dela, ou não, consequentemente.

Se você é uma dessas pessoas que não acreditam que o corpo trabalha durante o sono, veja a seguir, 7 funções que ele exerce enquanto você dorme e que você não sabia:

1 - Os olhos se movimentam mais

Embora não exista nenhuma razão especifica cientificamente comprovada para que isso ocorra, durante a fase do sono profundo, a chamada ‘REM’, os olhos das pessoas se movimentam mais rapidamente, eles vão para frente e para trás algumas vezes.

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Não é algo que se sente, então, logo é esquecido pelas pessoas após despertarem.

2 - O hormônio de crescimento é estimulado

Durante o sono, o hormônio HGH, que é o de crescimento, é estimulado e produzido pelo organismo. Assim, tecidos importantes são regenerados, ossos e músculos são desenvolvidos da maneira correta, isso em especial para as crianças e adolescentes.

3 - Os rins trabalham menos

Durante o dia, os rins trabalham muito mais para filtrar as toxinas do sangue do corpo todo. Enquanto a pessoa dorme, esse trabalho fica mais lento e por isso, a pessoa tende a urinar menos.

4 - Ocorre o ranger de dentes

Normalmente, as pessoas que rangem os dentes durante o sono, estão estressadas ou possuem dentes irregulares. Essa prática é chamada de ‘bruxismo’ pelos médicos e como resultado, a pessoa pode sentir dores na mandíbula depois que acorda e também pode ter maiores complicações dentárias.

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5 - O corpo dá sustos

São conhecidos como impulsos hipnóticos, os sustos que o corpo dá quando a pessoa acaba de pegar no sono. São como puxões e são feitos pelo cérebro quando está organizando informações, essas que em determinados casos, são interpretadas como um tipo de queda. Ou seja, o corpo pensa que a pessoa está morrendo e dá um susto, é como se estivesse dizendo: “Ei, você está vivo? ”

6 - O cérebro se limpa sozinho

Existe um sistema no cérebro que é chamado de ‘glymphatic’, que faz com que tudo o que é acumulado durante o dia, tenha boa parte deletada durante a noite. Ele rejeita tudo o que não presta da sua cabeça, tudo o que ele acha que você não vai mais precisar.

7 - Pode ocorrer um estado de paralisia

Muitas pessoas já devem ter passado por isso, ao menos uma vez na vida, que é quando o corpo fica totalmente imóvel, a pessoa sonha e sabe que está sonhando, mas não consegue ter reação alguma. É muito incômodo e algumas vezes assustador, mas totalmente natural porque o cérebro está trabalhando. #Curiosidades