Ao contrário do que muitas pessoas pensam, enquanto dormimos o nosso corpo continua funcionando. Você sabe o que acontece enquanto você dorme? Você ficará surpreso quando descobrir logo abaixo.

É essencial que o #Corpo descanse por pelo menos 8 horas por dia. Durante esse tempo de descanso, suas energias são renovadas e reparadas, proporcionando uma melhor disposição mental e física.

A qualidade de saúde como um todo é influenciada por algumas ações interessantes que ocorre durante esse período de descanso.

Se você pensava que ao decorrer do sono o corpo não mantinha as atividades, você se enganou. Apesar de não estarmos conscientes, o corpo continua sincronizado realizando normalmente suas funções e executar tarefas muito estranhas.

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Veja abaixo, as cinco #coisas interessantes que o seu corpo faz enquanto você está dormindo.

1- Estimulação do hormônio de crescimento

Enquanto estamos dormindo, o organismo produz o hormônio de crescimento, e essa é uma das razões para termos uma ótima qualidade de sono. Esse hormônio é essencial para regenerar os músculos, tecidos e ossos, e é muito importante no desenvolvimento de uma criança.

2- Aumenta o movimento dos olhos

Enquanto dormimos, os olhos se movimentam continuamente de frente para trás, porém, não lembramos quando acordamos. Esse acontecimento é nomeado de REM, mais conhecido como "movimento rápido dos olhos".

3- Atraso nas atividades dos rins

Há uma pequeno atraso nas atividades dos rins enquanto dormimos. Enquanto estamos acordados, a tendência é reproduzir mais urina, já no período em que estamos dormindo, a produção de urina é menor.

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Por isso, na maioria das vezes, quando levantamos de manhã para urinar. a urina está mais escura do que o normal.

4- Movimentos bruscos

Na maioria das vezes deparamos com uma situação desconfortável durante o sono. Muitas das vezes, sentimos uma pancada forte enquanto estamos dormindo, mas, não devemos nos preocupar com isso, pois é algo comum e acontece com quase todas as pessoas.

Isso ocorre pelo simples fato do cérebro estar em processo de organização das alterações, que são feitas justamente no período em que estamos dormindo, e acabam sendo interpretadas como uma queda/choque.

5- O cérebro rejeita o que não é necessário

À noite, todas as informações desnecessárias obtidas no decorrer do dia, são rejeitas automaticamente pelo sistema glymphatic. Esse sistema funciona como uma forma de lixeira, que limpa tudo aquilo que não tem utilidade.

Essas são as cinco coisas interessantes que o seu corpo faz enquanto você dorme, e que provavelmente você não sabia. #Curiosidades