#espinhas na adolescência são comuns, mas nem por isso deixam de ser um incômodo. Saiba que esse mal pode ser evitado e abolido de uma vez por todas de seu corpo e principalmente rosto, que é onde mais incomoda a aparição. Com essas 5 dicas, você verá em pouco tempo o resultado e ficará satisfeito com sua aparência e pele novamente.

1° Você já deve ter cansado de ouvir a frase “não esprema a espinha, porque vai manchar seu rosto”. Isso é um fato verídico e confirmado. Além das cicatrizes, pode gerar uma inflamação ou infecção. O que parecia um pequeno ponto vermelho com a parte superior branca, passa a ser um grande mancha avermelhada, muitas vezes com sangue e pele expostas, junto a uma grande quantidade de pus.

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Então, desde já, não esprema suas espinhas, antes um pequeno ponto por 1 ou 2 dias do que uma grande mancha por semanas.

2° Melhore sua alimentação, beba mais líquidos, coma mais alimentos ricos em vitamina A, como couve, cenoura, espinafre cozido, tomate, que ajudam na produção de oleosidade na sua pele, não poupe os sucos naturais e chás. Por último e não menos importante, evite ao máximo alimentos gordurosos que podem auxiliar no processo de inflamação de suas espinhas.

3° Procure sempre manter sua pele limpa e bem lavada. Para as mulheres, não se esqueçam de remover diariamente a maquiagem, pois a mesma tampa os poros gerando o acúmulo de sujeira, ocasionando também os cravos. Use o sabonete para lavagem do rosto, esfolie o rosto pelo menos uma vez por semana, isso irá auxiliar no combate e prevenção das espinhas, além de que a esfoliação também ajuda a remover células mortas na pele.

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4° Faça periodicamente uma limpeza de pele, isso irá auxiliar na faxina de seu rosto, removendo aquilo que os processos caseiros citados não conseguiram remover, sempre faça esse procedimento com acompanhamento médico, pois o mesmo tratamento feito de forma irregular pode trazer sérios agravantes a saúde e beleza de sua pele. Faça uma limpeza em suas roupas de cama periodicamente, pois os resíduos deixados na fronha pelo seu rosto e cabelo podem contribuir seriamente para o aparecimento das temidas espinhas, troque pelo menos 2 vezes por semana sua roupa de cama.

5° Trate a espinha desde seu início, não espere que ela se torne um "vulcão" em seu rosto, assim que tiver vestígios do surgimento, inicie um tratamento com sabonetes esfoliantes e secativos, use pomadas que o seu dermatologista recomendar para seu tipo de pele, se precisar de uma rápida solução, pode optar por espremer um comprimido aspirina até que se desova em pó, acrescente uma quantidade de gotas de água e aplique ao rosto e deixe pernoitar em sua pele.

Mantendo essas dicas sempre como preventivas, os casos de espinhas que podem aparecer serão isolados em seu rosto. Deixando seu rosto mais macio e liso, além de bonito e agradável para si mesma. #Melhoresdicasparaespinhas #limpezadepele