Tomar banho [VIDEO] é uma coisa que (quase) todo brasileiro faz com frequência e, por essa mesma razão, seria fácil imaginar que todo mundo, especialmente os adultos, já domina a técnica e nada mais tem a aprender sobre o assunto. No entanto, há certos aspectos dos banhos que as pessoas ignoram sem saber quão importantes eles podem ser para a manutenção da saúde e para a aparência.

A seguir, estão listadas coisas que as pessoas fazem com bastante frequência naquele momento relaxante do banho, mas não deveriam.

Atitudes que devem ser evitadas no banho

1 - Tomar banho quente

A água quente faz mal para a pele. Além disso, especialmente em dias frios, a água quente, por causa do conforto, faz com que a pessoa permaneça no banho por mais tempo, expondo-se a mais água, o que colabora para o ressecamento da pele.

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2 - Deixar a esponja no box

O procedimento correto é, depois do banho, enxaguar a esponja e deixá-la ao sol para secar. Como esponjas molhadas são espaços propícios para a proliferação bacteriana, colocar a esponja ao sol também tem a vantagem de desidratar as bactérias presentes, ajudando a combater a ameaça de microrganismos.

3 - Ficar lavando o cabelo

Principalmente, para as mulheres, a tentação de lavar o cabelo todo dia é grande, mas cuidado: fazer isso elimina os óleos naturais do cabelo. Por isso, é melhor lavar o cabelo a cada dois dias.

4 - Deixar os acessórios de banho molhados

É preciso secar todos os acessórios de banho. Ambientes quentes e úmidos estimulam a proliferação bacteriana, o que pode ter más consequências para a saúde de quem os usa ou ocupa o espaço onde eles ficam.

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5 - Descuidar da higiene dos pés

Os pés não ficam limpos magicamente só porque estão em contato com a água que escorre. É preciso lavá-los, especialmente entre os dedos. Tomar os cuidados adequados com a limpeza dos pés ajuda a prevenir problemas como as frieiras e o pé-de-atleta, por exemplo.

6 - Esfoliar a pele diariamente

Além de ser o maior órgão do corpo humano, a pele funciona como primeira linha de defesa do organismo contra elementos infecciosos. Por isso, ela não deve ser esfoliada todo dia, isso equivale a esfoliar diariamente parte do sistema de defesa do organismo. Esfoliar a pele semanalmente é melhor, do ponto de vista da saúde, e o bastante, do ponto de vista da aparência.

7 - Tomar só banho morno

Depois de um banho morno, o ideal é tomar uns minutinhos de banho frio, pois esse procedimento ajuda a prevenir a fadiga física e favorece a agilidade mental. #Beleza #Dicas