Para o bom funcionamento do nosso corpo, uma alimentação saudável e regrada, combinada com a prática regular de atividades físicas, além de ser vital para a nossa saúde, pode colaborar muito para o bom desenvolvimento da vida sexual. Acompanhe quais alimentos são os maiores vilões e quais os maiores aliados para sua libido e performance entre quatro paredes.

Alimentos que 'esfriam a paixão'

Feijão: embora faça parte do cardápio da maioria dos brasileiros, o grão é um alimento pesado e bastante indigesto. Sua ingestão em grande quantidade pode causar gases e sensação de desconforto antes e durante a relação.

Alho e cebola: utilizados como os principais temperos da #Comida nacional, a combinação dos dois ingredientes tende a provocar mau hálito, levando assim a uma situação constrangedora na hora 'H'.

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Café preto: uma das bebidas mais consumidas no Brasil e vista como principal aliada contra o sono é uma das maiores vilãs quando o assunto é um bom desenvolvimento sexual masculino. Isso se dá pelo impacto da alteração dos níveis de glicose nas glândulas endócrinas, que altera os níveis de cortisol afetando diretamente na baixa dos índices de testosterona. Na questão estética, o café tende a escurecer os dentes.

Brócolis: com uma digestão lenta, o alimento que é uma das principais fontes de vitaminas e ferro, se possível, deve ser evitado antes de uma relação sexual. Por serem facilitadores do acúmulo de gases, a ingestão demasiada de brócolis e couve-flor pode gerar inchaço e desconforto abdominal.

Alimentos que 'aumentam a paixão'

Frutas doces naturais: excelentes adstringentes, frutas como morango e amora tendem a ajudar na liberação de hormônios sexuais que atuam como ótimos estimulantes na hora 'H'.

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Cacau (chocolate): por ser considerado um alimento quente, o chocolate, quando consumido de forma moderada, libera endorfina, responsável por proporcionar o sentimento de realização e prazer, contribuindo para uma momento a dois mais intenso.

Salmão e sardinha: peixes são ricos em ômega 3, ligados diretamente à produção de hormônios sexuais. Excelentes colaboradores da lubrificação íntima da mulher, frutos do mar são excelentes para a obtenção de cálcio, para um melhor fortalecimento dos ossos.

Vale lembrar que, embora os alimentos colaborem para um melhor desenvolvimento sexual, os ingredientes mais importantes e eficazes continuam sendo o amor e o carinho. #Curiosidades