Apesar daqueles preconceitos sociais entre os traços de personalidade e a solidão, alguns acham que pode até ser agradável passar um tempo sozinho. Na verdade, aqueles que gostam de uma solidão proposital demonstram muitas vezes qualidades positivas, incluindo criatividade e foco. Alguns estudos sugeriram até mesmo que ficar um tempo sozinho pode resultar em menores taxas de depressão em adolescentes.

Confira, então, sete razões científicas pelas quais a solidão pode até fazer bem pra você:

A solidão pode recarregar a sua vida: as responsabilidades do dia a dia podem e vão criar alguns tipos de obstáculos para a solidão.

Publicidade
Publicidade

Nesse meio tempo, quando se está distante do serviço, da civilidade, dos processos da tecnologia, das certas responsabilidades e até mesmo da distração, você terá um bom tempo para respirar e pensar em quem você é. Você poderá ter esse tempo só para você e, certamente, com isso, vai recolocar sua mente e sua vida no eixo novamente.

Pode ajudar a tomar decisões melhores: uma mente bastante confusa e ocupada pode levar a decisões precipitadas, acarretando consequências no futuro. Os que tiraram um dia para poder refletir, ganharão a oportunidade de restaurar, insuflar e atualizar a mente. Isso lhes permite obter numerosos benefícios nas esferas física, emocional e mental da vida. Um tempo sozinho é tudo o que você precisa para voltar ao caminho que estava seguindo, pense claramente e se sinta melhor com você.

Publicidade

Uma mente clara permite que você tome melhores decisões e também te ajuda a determinar quais mudanças você precisa fazer e o que seria bom para seu presente e futuro.

Tem o poder de aliviar aquela pressão: a solidão traz muito benefício. Certos momentos de sossego e paz podem ajudar a entrar em contato com seu consciente e deixar de vez o estresse que atormenta seu corpo e seu consciente. Enquanto muitas pessoas acreditam que a solidão é uma das principais causas de depressão, estudos mostram que os adolescentes que passam um tempo sozinhos podem realmente vencer a depressão. Um estudo no final dos anos 1990 descobriu que, embora os adolescentes não descrevessem a solidão como uma experiência boa, muitos relataram ter experimentado sentimentos de conforto e felicidade. Cuidado, no entanto, para não se perder na solidão e acabar sendo engolido. A depressão pode te enganar e te fazer achar que ficar sozinho o tempo todo é o melhor remédio, quando na verdade isso pode piorar o seu quadro psicológico.

Publicidade

Aumenta a confiança e a autoestima: com o tempo, você vai aprendendo a gostar de passar um tempo sozinho e também vai conseguir construir um melhor relacionamento consigo mesmo. A solidão voluntária é a melhor maneira de lembrar todas as coisas que o tornam incrível e se recolocar em contato com seus sentimentos. Encarar o medo de ficar sozinho pode ser libertador.

Até pode ser divertido: quando você se acostumar e se sentir mais confortável com a ideia de passar o tempo sozinho, fazer atividades como assistir um filme, caminhar ou até fazer compras sozinho pode até ser divertido. Você poderá fazer o que quiser, de qualquer forma, e sempre que quiser, sem ter que se preocupar com as preferências, expectativas e cronograma de terceiros. Você também pode descobrir que passar um tempo sozinho para fazer algo que você ama, na verdade, é terapêutico e reconfortante.

Vai ajudar melhorar seu objetivo e sua memória: para os jovens que gostam bastante de estudar, a solidão é sim a melhor e única maneira de melhorar a memória e a concentração. Alguns estudos recentemente mostram que os alunos que sempre preferem estudar sozinhos são mais dispostos ao sucesso comparado com os alunos que adoram estudar em grupos. Para nós, adultos, que trabalhamos dia e noite, a solidão voluntariosa parece ajudar a melhorar o foco em certas áreas do serviço.

Pode aumentar a criatividade: dar tempo para um pequeno pensamento reflexivo é uma ótima maneira de melhorar a criatividade. Passar um tempo sozinho, muitas vezes, permite que você pense fora da caixa e obtenha ideias fantásticas que você pode usar para tornar a sua vida melhor. Para os adolescentes, por exemplo, a criatividade é um fator importante quando se trabalha em projetos e apresentações escolares.

#solidãoéalgobom #dizestudos