Diversos são os sinais que podem ser lidos em nosso corpo e que são reveladores de aspectos de nosso bem-estar e #Saúde, tanto física quanto espiritual.

Ainda hoje, tradições milenares são usadas para manter a energia e o equilíbrio mental e corporal. A Medicina Tradicional Chinesa (MTC) é uma das que concilia diversos sistemas de cuidados médicos não tradicionais a fim de manter a saúde do corpo e da mente.

Os adeptos da MCT percebem o corpo humano como interligado à natureza e sujeito às suas ações e forças. O corpo é considerado como uma entidade orgânica em que os diferentes órgãos, tecidos e outras partes têm funções distintas, mas dependentes umas das outras.

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Dessa forma, é correto dizer que doença e saúde estão inter-relacionadas para promover o equilíbrio. É o conceito do Yin-yang - dois opostos que se complementam.

O ser humano desenvolve, dessa forma, ao longo de sua vida, sistemas reguladores internos que distribuem, dentro de um período de 24 horas, a energia para diferentes órgãos, para que o equilíbrio seja mantido.

A partir do momento que há uma disfunção nessa distribuição, o corpo envia sinais, dentre os quais está o de despertar diariamente no mesmo horário, durante o ciclo de sono.

Se você acorda sempre nos mesmos horários durante a madrugada, confira o que pode estar errado com seu corpo

Dificuldades em adormecer entre 21h e 23h - Durante esse período, o corpo, através do sistema endócrino, controla os hormônios e o metabolismo.

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Dificuldades em adormecer nesse horário indicam que o corpo e a mente ainda não se libertaram dos acontecimentos do dia ou há uma tensão pelos desafios que chegarão no dia seguinte.

Entre 23h e 1h - Nesse período do #Sono, a energia yin se transforma em yang. Despertar muitas vezes nesse estágio significa que há uma carga de ressentimentos superior ao amor próprio e às energias positivas.

Entre 1h e 3h - Durante esse ciclo, o corpo se desintoxica. O fígado está trabalhando para renovar o sangue. Os fatores que desequilibram esse processo estão ligados a sentimentos negativos como raiva e frustração.

Entre 3h e 5h - Acordar nesse horário pode indicar problemas pulmonares, uma vez que é nesse momento que os pulmões fazem a reparação e trazem oxigênio para o corpo. Dor e tristeza podem prejudicar esse processo.

Acordar entre 5h e 7h - Indica problemas relativos ao sistema digestivo, uma vez que é nesse horário que as toxinas liberadas no início da noite são removidas do sistema. Para equilibrar, deve-se manter uma dieta equilibrada e não consumir alimentos pesados para a digestão muito tarde.

Seu corpo está em equilíbrio? Acorda com frequência nos horários descritos? Deixe seu comentário e compartilhe a matéria!