Viver é uma arte, mas é preciso ter cuidado. Não é à toa que cada vez mais existem especialistas na tentativa de ajudar a criar um ambiente que ajude o indivíduo a ter uma vida com mais qualidade. O número de idosos em todo o planeta não para de crescer e aqui no Brasil também não é diferente, tanto que o governo federal discute o polêmico plano da Previdência. Especialistas também analisam muitos estudos para saber que tipo de alimento ou atitude pode fazer alguém viver mais e com qualidade.

Hábitos saudáveis unidos a uma boa alimentação aumentam expectativa de vida

Alguns hábitos ruins da humanidade podem fazer com que algumas doenças apareçam, como o câncer.

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Esse talvez seja o mal do século. Muitas pessoas em todo o mundo já convivem com essa enfermidade. Para evitar os mais variados tipos de câncer, as pessoas precisam manter hábitos chamados de saudáveis. Fazer exercícios regularmente, não fumar e evitar a exposição excessiva ao sol são alguns deles. Além desses itens, alguns alimentos, segundo os médicos, devem ser evitados por aqueles que desejam ter uma espécie de fonte da juventude.

5 alimentos que podem causar câncer e que, por isso, devem ser tirados da sua dieta

Para ajudar os leitores na busca da vida saudável, fizemos uma lista com cinco alimentos que não devem continuar a ser consumidos. Insistir no consumo desses produtos pode trazer sérios problemas a quem procura viver bem.

1 - Açúcar branco

Para ficar assim, o açúcar passa por um complexo processo de refino.

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Em alguns lugares do mundo, o xarope de milho é colocado durante o refiro. Já se sabe que isso pode causar sérios males ao corpo. O açúcar tem a capacidade de elevar os níveis de insulina no sangue e, por isso, acaba estimulando também o crescimento das células cancerígenas.

2 - Nada de carne enlatada ou processada

Essas carnes não costumam ser tão saborosas como as frescas. Além disso, o nível de sódio encontrado em alguns produtos é bastante alto. O excesso de carne vermelha tem ligação direta com alguns tipos de câncer, como o colorretal. É bom lembrar que o apresentador Marcelo Rezende, da Record TV, que está com câncer, decidiu fazer uma dieta rica em proteína. No entanto, no geral, ele come ovo, que é um alimento rico em vitaminas.

3 - Alimentos em conserva

Nesse caso, o que eleva o alerta é a existência de N-nitroso. Ele é usado para fazer os alimentos durarem mais.

4 - A Farinha branca

Assim como o açúcar, ela pode passar por muitos processos de refino. Os carboidratos também elevam a insulina e as células cancerígenas adoram essa substância.

5 - Óleos hidrogenados

Podem conter itens ácidos e, por isso, em excesso são considerados um verdadeiro veneno ao corpo. #Curiosidades #Saúde