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Embora muitas pessoas não saibam, o esgotamento emocional precisa ser tratado para que ele não se transforme em #depressão.

Os primeiros sinais costumam acontecer de uma forma tão discreta que muitas pessoas acreditam ser algo sem importância. É aí que mora o perigo. Muitas pessoas confundem o #Desgaste emocional com um simples ‘cansaço’ e, por isso, pensam que assim que tiverem um tempinho irão tirar uma folga e tudo ficará solucionado.

O grande problema é que muitas pessoas vão adiando essa ‘folga’ e isso agrava o desgaste emocional. O tempo vai passando e os sintomas não perdoam - eles aparecem mesmo.

Quando a situação começa a complicar e os sintomas físicos começam a surgir, a pessoa procura um médico, que receita algum remédio para tratar o problema físico.

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Porém, em muitos casos, o problema é emocional e não físico.

É muito importante seguir as orientações médicas. Alguns sintomas físicos que são ligados ao aparelho digestivo irão melhorar e, por um curto período de tempo, a pessoa vai ficar bem até que um outro tipo de problema venha a surgir.

Normalmente, é depois de um período muito conturbado que o esgotamento emocional surge. Geralmente, ele vem junto com algum problema mal resolvido.

Existem alguns sintomas que podem indicar claramente que uma pessoa está sofrendo de desgaste emocional; confira logo abaixo:

Sono reparador

Você se deitou cedo e dormiu por oito horas e, ao acordar, percebe que continua afadigado. O sono reparador não aconteceu e você não consegue imaginar o motivo. Para ter ânimo para ir ao trabalho, você precisou consumir uma grande dose de café.

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Durante o dia você percebe que o cansaço aumentou. Esse é um grande sinal de desgaste emocional.

Diminuição no rendimento em seu trabalho

Em seu emprego você sempre deu o melhor de si, porém você percebe que ultimamente sua produção não tem sido a mesma. Você não consegue mais desempenhar as mesmas tarefas com a mesma disposição que tinha antes. Você percebe que não consegue mais ser tão criativo e, não importa o quanto se empenhe, o bloqueio criativo continua e você não consegue fazer seu trabalho de forma eficaz.

#Memória ruim

Antes você conseguia se lembrar de tudo, principalmente de reuniões importantes. Agora, porém, você é totalmente dependente dos avisos que agenda em seu celular. Você tem esquecido de detalhes importantes com muita facilidade e consequentemente tem sido prejudicado por isso.

Esses sinais evidenciam que uma pessoa está sofrendo de desgaste emocional. Se você tem alguns desses sintomas procure um médico e relate tudo para ele. É muito importante que você não omita nenhum tipo de informação, para que, dessa forma, o especialista consiga fazer um diagnóstico preciso.

Lembre-se de deixar o seu comentário. Sua opinião é muito importante e sempre ajuda no diálogo.