Muita gente dorme com a maior facilidade possível. Outras pessoas demonstram mais dificuldade na hora de pegar no #Sono. Isso acontece pelos mais variados motivos, mas ficar ciente do modo como as coisas acontecem em seu corpo é bastante importante. De acordo com especialistas, pelo menos 60% dos dorminhocos, em algum período da vida, tiveram ou vão ter a chamada "Paralisia do Sono". Quando esse fenômeno acontece, a pessoa simplesmente não consegue mexer um músculo sequer de maneira adequada.

Saiba o que é a paralisia do sono, um mal que pode atingir 3 entre 5 pessoas

Quase sempre, a paralisia do sono acontece do mesmo jeito.

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A pessoa está dormindo, acorda e não consegue fazer absolutamente nada. Não consegue mexer um único músculo de seu corpo. O indivíduo que passa por isso pode sentir muitas coisas, como um sentimento de pânico por tudo o que existe.

As pessoas que conseguem passar pela 'Paralisia do Sono' argumentam que o sentimento quando estão nesse momento é único, mas ao mesmo tempo assustador. Alguns indivíduos argumentam que a impressão que fica é que quem dorme está saindo do mundo dos vivos. Toda a sequência acontece sem qualquer tipo de controle da pessoa e é exatamente isso que gera a maior aflição.

Algumas pessoas, quando passam por esse fenômeno pela primeira vez dizem que o impressão que se tem é que se está sonhando ou morto, o corpo fica pesado e a pessoa não consegue dar qualquer resposta.

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Especialistas alertam quem passa pela síndrome e avisam que não é necessário ficar tão apavorado, pelo contrário, pois isso é algo relativamente comum entre muitas pessoas e que pode representar apenas que a pessoa não está dormindo direito.

Entenda mais sobre a paralisia do sono e saiba como evitá-la

Especialistas explicam que apesar da pessoa sentir que está acordada, na verdade, ela ainda continua dormindo. Por isso, a sensação de não conseguir mexer o corpo. O distúrbio acontece quando dois hormônios do corpo humano, gaba e glicina, entram em contato com o sistema nervoso do indivíduo. A partir daí, ele não conseguem mais se mexer. Isso tudo acontece no momento em que o sono vive a fase conhecida como REM. Nessa fase, os olhos se mexem como se estivessem vendo algo. É comum na REM as pessoas sonharem. Essa etapa antecede um pouco antes que o dorminhoco entre em um sono profundo.

Para tentar prevenir a paralisia do sono, o ideal é evitar estresse e alimentos pesados antes de dormir.

E você, já passou por uma situação parecida? Deixe o seu comentário. Ele é sempre importante. #Curiosidade