Descansar e tirar uma boa noite de sono é necessário para que conservemos nossa saúde. Na maior parte, os especialistas determinam que um ser humano durma, não mais que seis horas durante o dia. O máximo apropriado são de oito horas por dia. O melhor, uma parte de sua vida #dormindo.

Nem todos, é claro, pegam no sono facilmente, especialmente levando [VIDEO] uma vida tão dinâmica como a nossa. O corpo faz trabalhos importantes durante o sono. Repousar o corpo pode auxiliar a emagrecer, prevenir você contra doenças, além, é claro, de dar um relaxamento indispensável que você necessita.

Saiba o que é a paralisia do sono: um transtorno bem mais comum do que pensamos

Pelo menos 60% das pessoas já sentiram uma sensação estranha no sono durante a noite, como se despertassem, mas não chegassem a mexer nem sequer um músculo do corpo.

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Essa estranha sensação tem nome: É a #paralisia do sono, e está cada vez mais comum na vida das pessoas do que se pensam. Pode ser justificado por vários fatores, o estresse diário é um deles, o cansaço faz com que as pessoas não consigam se desligarem completamente das coisas.

A cada dez pessoas seis terão a paralisia do sono

A paralisia do sono quase sempre acontece da mesma forma. O indivíduo vai à cama para descansar, dorme e pensa que se despertou, e acaba não conseguindo mexer nada do seu corpo.

Ela consegue abrir os olhos, vê tudo ao seu redor e inicia a ter muito medo. Afinal, a impressão que se tem nesse instante é que a pessoa está presa em seu corpo, e não consegue fazer nada para escapar dessa terrível situação que atinge seis a cada dez pessoas em todo o mundo.

A paralisia do sono pode ter o sentimento de terror ou agonia

Muitas pessoas que já passaram por esse sentimento, relacionam a situação como uma experiência sobrenatural, como que se sua alma tivesse longe do corpo.

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Outras entraram em pânico e e ficam desesperadas, mas não precisa de tanta aflição assim.

A paralisia do sono é uma indicação de que você está promovendo algo incorreto e que, por isso, tem uma noite turbulenta. A maioria das pessoas ficam ligadas até o último instante antes de pegar no sono. Isso acaba deixando o corpo em alerta e gera também esse acordar de tom curioso.

Quando a paralisia do sono acontece?

A paralisia acontece na fase do sono na qual ocorrem os sonhos mais vívidos, a famosa REM (“movimento rápido dos olhos”). Ela chega de preferência antes da pessoa aprofundar o sono, que é o momento em que o descanso total do corpo acontece. #sem consegue se mexer