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O verão chegou e na hora de dormir muitas pessoas sentem um grande desconforto. Muitas vezes, o ventilador não dá conta de refrescar o ambiente. Que tal dormir sem roupa? Talvez muitas mulheres não tenham esse hábito por falta de informação ou até mesmo por causa de ‘preconceito’. É necessário ressaltar que cabe à mulher escolher como dormir ou não. Porém, o que muitas mulheres nem imaginam é que dormir sem roupa faz bem para a #Saúde. Existem alguns #benefícios de dormir nu e quase ninguém sabia. Confira logo abaixo quais são esses benefícios.

Fortalecendo a relação com seu parceiro

O contato pele a pele faz com que o seu cérebro envie estimulos para a produção de mais oxitocina.

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Esse hormônio é conhecido como o hormônio do amor. Logo, dormir nua fará com que você e seu parceiro se sintam ainda mais próximos um do outro.

Melhora a autoestima

A autoestima é algo muito importante na vida de todas as pessoas. Dormir pelada fará com que você tenha mais intimidade consigo mesma e se acostume com o próprio corpo. A consequência dessa atitude é que você aprenderá a amar o seu corpo ainda mais. Isso acabará refletindo em sua autoestima.

Liberdade

Muitas vezes, o uso do pijama pode atrapalhar o sono de alguém. Isso acontece quando ele se ‘enrosca’ em algum lugar, limitando os movimentos e fazendo com que parte do corpo possa ficar descoberta no meio da noite. Quando isso acontece, a pessoa sente um incômodo e poderá até despertar. Acredita, dormir sem nada pode ser bem melhor.

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A sensação de ‘liberdade’ é inegável.

Respiração da pele e recuperação

Embora muitas vezes não possamos ver, a pele é ‘agredida’ no dia a dia. É durante o sono que ela irá se recuperar das ‘agressões’ sofridas. Por isso, a respiração cutânea deve acontecer de forma plena. Deixe sua pele respirar durante o sono. Na hora de dormir, uma boa pedida é se ver livre de todas as roupas e acessórios. Durma sem nada, deixe sua pele respirar melhor para que ela possa se recuperar.

Controle da temperatura

Muitas pessoas nem imaginam, mas usar roupas quando vai deitar na cama poderá elevar a temperatura do seu corpo. Isso inibirá a liberação do hormônio do crescimento. Esse hormônio é responsável por recuperar a pele. É ele quem ajuda a manter sua pele linda e saudável. Sendo assim, optar por dormir nua ajudará a manter sua pele ‘fresquinha’ e poderá combater o envelhecimento precoce da pele.

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