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Sair de um relacionamento é desgastante, a culpa é frequente e a mudança da rotina causa muito desconforto, por parecer que tudo está fora do lugar. O #Término de um relacionamento pode ser facilmente superado, mas para isso acontecer é preciso que a pessoa aceite a realidade.

Ficar se auto sabotando, pensando no ex, é uma atitude normal, mas que deve ser evitada a todo custo. Muitos se perguntam como isso é possível e a resposta é bem simples: pense apenas em você!

Siga essas 5 dicas e saia de vez da sofrência:

1- Se livre de tudo que lembra o ex

Uma tarefa que para muitos é difícil de ser executada, é obrigatório para quem precisa recomeçar.

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Se livrar de pertences, roupas e presentes pode aliviar a dor da perda e abrir espaço para coisas novas. Excluir a playlist com músicas do casal também é valido, assim como ficar longe de pessoas e ambientes que são ligados ao ex, esses são meios que vão ajudar a não se lembrar constantemente dele.

2- Repense a vida

Essa é uma boa fase para repensar no que quer fazer da vida, tem que se levar em conta que agora a pessoa solteira tem mais tempo para se dedicar mais a si mesma, é uma fase em que muitas melhorias podem ocorrer.

3- Conheça novas pessoas

É bem provável que o ex-casal tenha muitos amigos em comum, conhecer outras pessoas vai ajudar nesse processo.

Conhecer novas pessoas e ter experiencias diferentes ajuda no crescimento pessoal e diminui a ansiedade que muitos têm ao ficar sozinho, uma #dica é entrar em grupos voltados a assuntos de interesse em comum, conviver com pessoas que curtem as mesmas coisas é uma ideia bacana.

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4- Invista na sua autoestima

Uma boa dica é frequentar a academia e praticar esportes. Atividades físicas fazem bem ao corpo e à mente, muitas pessoas se inscrevem na academia depois de um término.

Fazer cursos ou outras atividades que causem bem estar é super recomendado.

5- Mude o visual

A mudança de visual pode ser benéfica, muitas pessoas dizem se sentir revigorados depois de uma mudança no jeito de vestir, no corte do cabelo e até mesmo após algumas correções feitas por cirurgia.

A autoestima aumenta e com isso aparece a sensação de bem estar e despreocupação com o passado.

6- Saia para se divertir à noite

Não se isolar do mundo é o ideal, pessoas que gostam de dançar devem aproveitar a noite para ir à uma balada e pessoas mais calmas podem escolher fazer passeios culturais durante à noite, como ver uma peça no teatro ou ir ao cinema.

O importante é que o término de um relacionamento seja superado com novos momentos prazerosos. #relação íntima