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Nós sofremos silenciosamente por conta da deslealdade de um parceiro, amigo ou membro da família, mas isso acaba gerando emoções que prejudicam profundamente nosso ser. Nossa confiança nos outros se esvai caso não processemos a realidade da traição ou se a trabalhamos por meio de impressões dolorosas. E quem já não foi traído? Depois que um amor é #infiel, simplesmente não conseguimos imaginar que nosso próximo interesse amoroso será leal. Se nosso melhor amigo nos engana, começamos a pensar que todos os amigos são capazes desse ato sinistro. Dessa forma, preparamo-nos para um ciclo vicioso e programamos nossas mentes para acreditar que a traição é algo com a qual só precisaremos aprender a viver.

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Contudo, a #infidelidade, seja ela de qualquer tipo, pode trazer sabedoria e lições inestimáveis para serem aprendidas. E podemos agir para limpar nosso espírito do passado sombrio e, em certo sentido, trair nossa própria traição.

A traição nos deixa em uma situação complicada. Podemos optar por agir de forma a favorecer ou a impedir nosso crescimento pessoal, podemos ficar presos em um momento ruim para sempre ou podemos colocá-lo para trás para sempre. [VIDEO] Nós decidimos nosso caminho.

Seguem algumas dicas de como dar a volta por cima após uma traição; confira.

  1. Apague as impressões da traição. As feridas da traição podem estar tão submersas em nossa mente, em nosso subconsciente que podem ser difíceis de extrair. A meditação pode ajudar a alcançar a raiz do engano anterior e dar início ao processo de cicatrização. Nós recomendamos que se medite por alguns minutos por dia, cavando o conteúdo do cérebro para apagar velhas lembranças ou padrões de pensamento que mantêm você estagnado.
  2. Perdoe. Perdoar não significa aceitar o comportamento errado de outros, mas significa desprender-se da dor, frustração e amargura enterradas dentro de si. O perdão nos liberta. A vida é um mar aberto quando perdemos o passado. Mas, enquanto abrigamos o ódio ou a ira contra os outros, o progresso pessoal é sufocado. Esforce-se para perdoar a uma pessoa por dia.
  3. Livre-se da traição. Literalmente, jogue fora! Experimente este exercício: escreva em um pedaço de papel o seu pior caso de traição. Capture as emoções, descreva o momento terrível e destaque a magnitude do evento. Saia de sua rotina, não importa o tempo que isso leve. Então, dobre esse papel e livre-se dele de forma dramática. Você poderá jogá-lo em um depósito de lixo e até mesmo no banheiro. Elimine todos os traços traumáticos apenas descartando esse objeto que contém suas emoções mais sombrias.
  4. Comece a ter fé novamente. Sua fé não foi abalada em um dia somente, portanto não pode ser reconstruída em tão pouco tempo. Como em um quebra-cabeça, você deve começar a colocar peça por peça em seu devido lugar e recuperar sua fé devagar. Em primeiro lugar, você pode achar difícil confiar em alguém, mas lentamente e, com certeza, você irá reconstruir a sensação de confiança na boa vontade dos outros. Tudo o que você precisa fazer é estar disposto a redescobrir a fé.
  5. Encontre outros que tenham fé. Você não é o único que foi traído e certamente não é o único que quer recuperar a fé nos outros. Há muitas pessoas maravilhosas e honestas que querem ganhar sua confiança. Procure estar com um grupo positivo de pessoas que querem trilhar o mesmo caminho fiel que você.
  6. Recupere a fé em você mesmo. A primeira pessoa em quem você tem que confiar é em você mesmo. Desenvolva um vínculo profundo e inquebrável com suas habilidades notáveis e seus próprios votos. Faça uma nova promessa a você todos os meses. Mantenha essa promessa e dê passos pequenos e diários até se tornar um hábito. Se você não pode confiar em si mesmo, em quem você pode confiar?
  7. Corte relações com quem você não confia. Não há motivos para aguentar pessoas que agem de má-fé. Se você sente que alguém não é confiável, não precisa dele em sua vida. Seja seletivo em relação às pessoas que você traz para o seu convívio, visando ao seu próprio bem-estar. Escolher se apegar a pessoas que não inspiram confiança apenas levará você a desconfiar ainda mais de todos. Fique longe daqueles que você sabe que não são adequados para você.
  8. Não traia. Lembre-se da frase: faça aos outros o que você gostaria que fizessem com você. Se você foi traído ou não, não faça o mesmo com o outro [VIDEO]. Se você não está feliz em seu relacionamento, basta seguir em frente. Não engane para satisfazer seu ego. A vingança só perpetua coisas ruins.
  9. Imagine um futuro livre de traição. Está tudo bem para sonhar acordado. Ser capaz de visualizar um futuro ideal apesar das desvantagens atuais é um dos elementos mais bonitos da vida. Imagine todos os dias que ninguém nunca mais magoará você. As imagens que você cria em sua mente tornam-se projeções da realidade no futuro, então tenha cuidado com os pensamentos que você envia para o universo. Você é capaz de atrair o que mais teme e, se você acalmar seus medos, você pode controlar o que você pensa. Dessa forma, os pensamentos pacíficos e harmoniosos que você escolhe retratar em sua mente vão se manifestar em sua realidade.
  10. Controle suas emoções. Sua emoção pode ser sua melhor amiga ou sua pior inimiga. As emoções são a essência da nossa existência, mas, quando são levadas ao extremo, elas podem bloquear nossas vidas. Nós podemos facilmente ficar presos em nossos sentimentos, mentalmente e até mesmo fisicamente. Quando estamos deprimidos, temos dificuldade para lidar com nossas rotinas diárias ou comemos demais para tentar estabilizar nossos sentimentos. Para curar-se da traição e manter-se de novo com a mente no futuro, você deve deixar suas emoções sob controle. Se você sente obsessão com algo que aconteceu no passado, você fica preso nesse momento. Todavia, se você consegue pensar logicamente e entender a necessidade de avançar, você pode realmente dominar suas emoções.
  11. Dê um salto. Tome uma decisão. Não analise demais ou pense demais. Siga a voz de sua intuição; isso pode fazer com que você deixe um trabalho que você sente que não é adequado para você, com que se mude para uma nova casa, entre outras coisas. Se seu destino continuar dizendo que você deve se mudar ou mesmo se separar do seu parceiro, aja. Você verá que atuar com fé e não com medo garante melhores decisões.
  12. Confie em duas pessoas incondicionalmente. Enquanto você sempre deve ser racional em seu nível de confiança para com os outros, escolha duas pessoas para confiar sem limites. Elas podem ser membros da família ou amigos, ou seja, quaisquer duas pessoas que você conhece e sabe que nunca prejudicariam você de forma alguma. Colocar suas esperanças em seus entes queridos ensina que, sim, ainda existem pessoas de bom coração em quem você pode confiar.
  13. Reafirme sua fé todos os dias. Todas as manhãs, quando você acordar, fale uma afirmação em voz alta. Afirme sua forte fé nos outros, em você mesmo e no seu futuro. Acordar com uma frase fiel a cada dia apagará as dúvidas persistentes em sua mente.

#relação íntima