Restam apenas dois dias para a preparação de quem irá prestar o Exame Nacional do Ensino Médio, o Enem. Mesmo assim, nunca é tarde para algumas #Dicas, afinal, até momentos antes são ideais para revisar conteúdo e rever alguns pontos. De qualquer forma, as dicas valem também para outras provas, como as de concursos ou para quem vai prestar vestibular.

Os momentos próximos à data das provas são de puro nervosismo, e esse estado pode provocar o famoso "branco". O medo de esquecer os conteúdos importantes pode formar um bloqueio no cérebro e isso pode realmente acontecer. Por isso, sempre há as dicas de se ter uma rotina bem organizada, uma alimentação saudável e o equilíbrio entre estudos e as demais atividades.

Enem 2015: 4 atitudes que contribuem para manter a mente descansada e aumentar o desempenho cerebral

 Beber bastante água

Manter o corpo hidratado é uma prática apontada por alguns estudos como sendo muito boa para melhorar o desempenho mental e também a capacidade de concentração. O ideal e que serve como dica é ter sempre ter água junto de si, uma garrafinha que o acompanhe na escola, trabalho, na rua, onde estiver.

Não forçar o cérebro

Quando se está cansado, o rendimento é menor, por isso, é bastante importante não forçar o cérebro nesses momentos. Está estudando há bastante tempo e parece que nada mais entra na cabeça? É hora de dar uma parada. É menos produtivo logo cedo, de manhã? Evite estudar conteúdos pesados nesse horário, opte por resumos ou atividades mais leves.

 Usar a internet a favor

Sempre há na internet conteúdos interessantes e bem acessíveis disponíveis. Nesses conteúdos é possível que se encontre conteúdos e dicas importantes para o Enem. Às vezes podem ser aquele empurrãozinho que faltava para assimilar determinado conteúdo.

Dormir bem

Uma das principais dicas, pois é a que vai fará o cérebro descansar de verdade. Mas nada de dormir poucas horas, se deve dormir cerca de oito horas por dia e ter esse hábito regular - neste momento, como já estamos às vésperas, descansar bem esses poucos dias. O corpo descansado é uma máquina nova, pronta para absorver conhecimentos. #Educação