Enquanto o Exame Nacional do Ensino Médio não chega, conversamos com a gestora em #Educação Patricia Pimentel para preparar uma série de dicas para auxiliar na preparação dos candidatos.

A ideia é que os alunos possam absorver as dicas, focar nas disciplinas em que encontram mais dificuldades, para que no dia da prova sintam-se preparados. Afinal, daqui pra frente os desafios serão recorrentes na vida educacional e profissional de cada um deles”, afirma Patrícia Pimentel, diretora operacional do Portal Bolsas de Estudo. Este ano, estima-se que 8,6 milhões de pessoas participarão do #ENEM.

Dicas para ajudar na preparação para o Enem

Controlar a ansiedade

Parece ‘chover no molhado’, mas é essencial aprender a controlar as emoções diante de um evento tão importante. Esse medo do desconhecido e do desafio é extremamente normal, mas deve ser observado para que não passe dos limites e vire um problema. Se for o caso, o aluno deve procurar ajuda profissional. Nas horas de ansiedade deve se levar em conta:

Preparação - Quem se prepara com antecedência, não é pego de surpresa. Conhecer todas as regras, a estrutura da prova e pesquisar as provas dos anos anteriores são grandes auxiliares do aluno.

Organizar um plano de estudos e revisão – Como estudar e revisar o conhecimento aprendido durante todo o ensino médio? Organizar é preciso. Um plano de estudo é essencial para o aluno não se perder no meio do caminho ou esquecer-se de algum assunto importante. Por isso, fazer um planejamento com cronograma é de suma importância para diversificar as matérias, fazer os resumos (que vão servir como revisão periódica) com os principais conteúdos e não passar horas estudando sobre o mesmo assunto e consequentemente se desgastar com o conteúdo.

Apoio de família e amigos - Apoio é fundamental, por isso, amigos e familiares podem auxiliar nos momentos de angústias e incertezas. Eles também são fundamentais para manter o aluno otimista e positivo

Praticar atividades esportivas – Isso mesmo. Afinal, para quem gosta de praticar exercícios físicos eis uma ótima maneira de liberar endorfina, responsável por proporcionar a sensação de bem-estar e consequentemente diminuir a ansiedade e o estresse.

Faça algo que gosta – para quem não gosta de praticar exercício, não tem problema. Nesse caso, basta escolher alguma atividade que gosta e que faz bem. Um exemplo: assistir ao seriado preferido.

Tenha uma vida saudável – Além de praticar esportes, como já citamos, cuidar da alimentação e da hidratação são essenciais para manter a disposição. É a velha citação que sempre terá razão “Mens sana in corpore sano” ("Mente sã, corpo são") é o que vai garantir disposição para encarar a prova. Regra com horários também são importantes, por isso, não se deve trocar o dia pela noite.

Ler muito. Isso vai ajudar com a redação do Enem – Priorizar a leitura é fato, afinal, estamos falando de uma prova extensa, com conteúdo extenso a ser revisado e estudado. No entanto, além da literatura clássica, o candidato precisa estar conectado com o cenário atual do Brasil e do mundo. Ler sobre os temas atuais e informar-se sobre assuntos em voga é essencial para não ser pego de surpresa ao ler o tema da #redação.