O sono é o momento mais importante da vida de uma pessoa. No entanto, a posição ao dormir revela emoções do dia a dia inconscientemente enquanto uma pessoa dorme.
Mais de oitenta por cento da população atual dorme com as mãos fechadas. Muitas pessoas não se preocupam com suas posições ao dormirem, mas as mãos cerradas mostram um forte abalo no sistema nervoso; o que leva muitas pessoas à ansiedade, insônia e a tiques nervosos.
Outros revelam que essas pessoas possuem segredos que temem revelar, por exemplo: Um homem será despedido do emprego, então ele teme contar para a esposa gestante que não poderá sustentar a criança.
Há ainda casos mais graves, como a doença conhecida por Sintoma de Hipotireoidismo, causada tanto pelo excesso de peso quanto por fatores hereditários.
Além de todos os fatores que por si só já necessitam de uma ajuda médica especializada, há ainda o resultado de estar constantemente com as mãos fechadas; como tensão muscular, inchaço, tendinites, câimbras e também há risco de falta de circulação sanguínea que com o tempo pode levar a geração de úlceras (bolhas) e até mesmo falta de desempenho nas articulações.
Infelizmente muitas pessoas não sabem como reverterem esses fatores, mas mesmo que elas não procurem ajuda especializada, espera-se que elas procurem relaxar após chegarem do trabalho.
Passeios noturnos, atividades físicas, conversa com os amigos e comidas saudáveis podem ajudar e também a supervisão na hora de deitar é imprescindível, pois cada um deve ter controle sobre seus movimentos, a fim de colocarem não apenas seus corpos em uma posição saudável como suas mãos devem estar em uma posição que evite seu fechamento.
Uma dica é colocar as mãos abertas em baixo de um travesseiro ou almofada e sempre que acordar durante a noite avaliar se as mãos estão fechadas e se elas não estão com câimbra ou dormência.
Caso elas estejam dormentes ou com câimbras deve-se exercita-las e levantar, colocando-as sobre a água fria.
Seguindo essas instruções o sono fica bem mais tranquilo e saudável.
