Gastrite é uma inflamação na mucosa do estômago. Ela pode ser leve, causando pequenos incômodos ou mais graves, com dores intensas e muita indisposição. Quem sofre de gastrite, além da dor no estômago, pode ter azia e queimação e alguns alimentos pioram os sintomas. Além de alterar a alimentação, é necessário, muitas vezes, fazer uso de medicamento. Por isso, quem tem gastrite precisa ir a um especialista e, caso ele julgue necessário, se submeter a um exame de endoscopia. Através dele, é possível determinar a gravidade da lesão para que o tratamento feito seja mais efetivo. Enquanto isso, é importante evitar os alimentos que pioram a gastrite.

Publicidade
Publicidade

Veja uma lista que separamos para você:

1. Pimenta: certamente você não colocaria pimenta se estivesse com uma ferida na mão, correto? O mesmo é com o estômago. Ele está com uma lesão e alimentos irritantes, como a pimenta, só piorará o quadro. Por isso, deixe de lado alimentos picantes.

2. Leite e seus derivados: o problema do leite é principalmente a quantidade de gordura. Na hora, ele pode até dar a sensação de melhora, mas como a gordura é difícil para o estômago digerir, ela acaba induzindo a produção de mais suco gástrico, aumentando a acidez do estômago e piorando a gastrite.

3. Café: o café também é considerado como alimento irritante para a gastrite. Por isso, deve ser evitado por quem sofre com essa doença.

4. Embutidos e industrializados: alimento embutidos e industrializados, além de conterem uma grande concentração de gordura que dificulta a digestão, contêm muito corante.

Publicidade

De acordo com pesquisas, além de eles serem irritantes para o estômago, os corantes são responsáveis por quadros alérgicos diversificados. Um dos sintomas de quem tem alergia a corante é a náusea. Se for esse o seu caso, a gastrite será piorada devido à irritação causada e ao sintoma alérgico.

5. Carnes gordurosas: elas também são de difícil digestão. Com isso, induzem o organismo a aumentar a produção de suco gástrico, o que aumenta a crise estomacal e consequentemente piora o quadro de gastrite.

Vale ressaltar que a gastrite, na maioria das vezes, começa devido a uma alimentação errada. Por isso, apostar numa alimentação saudável, rica em fibras, frutas e verduras para evitar o problema é sempre uma boa opção. #Dicas