Muitas pessoas deixam de consumir chocolate, achando que o alimento engorda e faz mau para saúde. O consumo do chocolate certo traz ótimos benefícios para a saúde e proporciona bem-estar. É um produto rico em vitaminas e seu consumo moderado faz bem. Mas fique atenta e saiba quais são os chocolates que trazem esses benefícios, pois não são todos. O chocolate amargo é um grande aliado para o consumo e faz bem para a saúde.

Os chocolates que contêm cacau são os melhores para a saúde; quanto mais cacau o chocolate tiver, melhor. Os grandes benefícios que o chocolate proporcionam estão no chocolate negro e amargo. Eles são ricos em oxidantes e ajudam a diminuir doenças cardiovasculares e previne o câncer.

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Benefícios do Chocolate Amargo ou Meio Amargo:
Eles possuem teobromina, que é semelhante a cafeína e estimula os músculos cardíacos e o sistema nervoso. Consumir chocolate na medida certa deixa a pessoa com uma sensação de bem-estar e ajuda a libertar os hormônios. São antioxidantes e fazem bem ao coração. A dica é consumir uma barrinha de chocolate por dia; além de trazer bons benefícios, deixa a pessoa com uma sensação boa. O chocolate negro é o que possui mais cacau e menos gorduras.


Saiba qual é o tipo de chocolate que faz mal a saúde:

O chocolate branco é um grande inimigo, porque possui muita gordura e açúcar e não tem cacau. O chocolate ao leite é melhor que o branco pois possui uma pequena quantidade de cacau, mas os especialistas recomendam que se consuma menos.

Pequenas doses de chocolate amargo no organismo favorecem o metabolismo e o produto possui mais cacau.

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Ele também é muito usado no salão de beleza, para fazer hidratação que evita a queda dos cabelos e revitaliza-os. Além de trazer grandes benefícios para o cabelo, é usado como hidratação para pele, que proporciona macieza e deixa a pele luminosa.

Após um acidente vascular, o chocolate ajuda reduzir os danos celebrais e na gravidez o consumo de chocolate amargo, previne hipertensão e protege as células nervosas. Os chocolates amargos atuam como analgésico e aliviam as dores. Ele é ideal para o consumo de todas as pessoas, principalmente aquelas que sobreviveram a ataques cardíacos, porque, segundos os pesquisadores, foi comprovado que ele reduz risco de problemas no coração. #Dicas