Em todo mundo milhões de pessoas estão sofrendo com algum tipo de transtorno mental. O que faz agravar ainda mais o problema é o diagnóstico tardio que se dá muitas das vezes por causa do preconceito com relação a esse tipo de doença, o que impede a pessoa de buscar um tratamento médico. Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde) os transtornos mentais continuam invisíveis, negligenciados e discriminados. Para ela (OMS) as pessoas ainda pensam que é vergonhoso estar acometido com algum tipo de doença mental.

Geralmente, o transtorno mental altera a capacidade da pessoa de se relacionar com os outros. Isso se dá porque ocorre uma disfunção com certo grau significativo no pensamento e na área emocional do cérebro.

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Mas, isso não acontece de repente, como uma doença comum, uma gripe ou uma dor de cabeça, as doenças mentais costumam se instalar lentamente e podem estar relacionadas com uma série de situações da vida da pessoa, como por exemplo:

  • Perdas, decepções, frustrações e sofrimentos físicos e psíquicos que perturbam o equilíbrio emocional;
  • Alterações no funcionamento do cérebro;
  • Fatores genéticos;
  • Fatores da própria personalidade do indivíduo;
  • Ação de um grande número de estresses;
  • Agressões de ordem física e psicológica;

Pessoas com transtornos mentais podem ter uma boa qualidade de vida. Os médicos têm conseguido ajudar pessoas com vários tipos dessa doença. O primeiro passo para começar a recuperar a saúde mental é reconhecer que precisa de ajuda profissional.

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Por isso deve-se buscar orientação médica o mais rápido possível, quando se perceber alguns dos fatores listados acima. Assim como a doença chega lentamente e vai se alojando, ela na maioria das vezes demora a ir embora, por isso o tratamento deve ser contínuo. O paciente deve aprender a lidar com suas limitações causadas pela doença. É importante então:

  1. Continuar o tratamento médico.
  2. Pratique exercício, isso é importante;
  3. Tenha uma boa alimentação;
  4. Relaxe durante o dia em um lugar tranquilo:
  5. Durma o suficiente;
  6. Leve uma vida equilibrada;
  7. Tome cuidado com bebidas alcoólicas, evite o excesso;
  8. Procure passar tempo com pessoas que te apreciam e que te façam bem.