Céu sem nuvens, praia, piscina e férias. Seria perfeito se não fosse um vilão disfarçado de melhor amigo: o sol. Em excesso, além de irritar a pele, ele causa manchas, prejudica a visão e desidrata o corpo. A exposição frequente e prolongada faz com que aumente o risco de câncer de pele, doença que teve mais de 134 mil afetados em 2013, segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia. No entanto, isso não significa fugir do sol, mas sim, ficar bronzeado de maneira segura com uma cor legal para o seu tipo de pele.

Pessoas muito brancas

Debaixo do sol a pele fica vermelha igual tomate. Podem aparecer sardas, manchas e tem altas chances da pele ressecar muito rápido com a exposição.

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Plano para o bronze: ficar "morenassa" com o seu tipo de pele não dá, o máximo que vai acontecer é perder a palidez e ficar com um leve bronzeado. Como sua pele é muito frágil é necessário muita proteção - óculos, chapéu, camiseta. O ideal, é no lugar de o filtro solar, usar bloqueador solar. Pode ser usado também bronzeador, mas este deve conter juntamente filtro solar de alto fator de proteção. Cá entre nós, se você comer alimentos ricos em betacaroteno, o bronzeado pode acontecer mais facilmente.

Orientais 

A pele amarelada não costuma dar muito trabalho, no geral, não ressecam fácil e também não são oleosas, mas mesmo assim são sensíveis. Melhor prevenir do que remediar.

Plano para o bronze: como a pele já é naturalmente levemente amarelada, o suco de mamão com beterraba (com betacaroteno, substância indicada para as branquelas acima) está dispensado se o intuito for ajudar na cor do pecado.

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É muito fácil ficar bronzeada, mas mesmo assim é indispensável o protetor solar, no mínimo, fator 30. O ideal é se expor 15 minutos, descansar a pele na sombra por mais 15 minutos, e assim por diante.

Morenas

Um dos tipos mais comuns no Brasil, e tem muitíssimas variações de tom. Um traço típico desse tipo de pele é ficar bronzeada sem a vermelhidão e ter oleosidade na "zona T", onde aparecem mais espinhas.

Plano para o bronze: a sua pele vai ganhar uma cor invejável, mas isso não significa poder torrar no sol. 30 minutos por dia são suficientes. O ideal é um protetor solar fator 15, oil free, que protege a pele e é menos gorduroso.

Negras

É o tipo de pele mais oleoso, e por ser mais escura está pouco sujeita aos efeitos nocivos do sol. Mas os cuidados devem ser constantes, e o protetor deve hidratar a pele além de proteger, sem estimular a oleosidade.

Plano para o bronze: meia hora de exposição é suficiente, com protetor solar fator 15. No lugar de protetor creme, escolha protetor em gel, e logo mais sua cor estará reluzente!

Mito ou verdade?   

- Ficar com roupa molhada é ruim.

Verdade.

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A água facilita a passagem dos raios ultravioletas.

- Para se proteger do sol o melhor é ficar dentro da água.

Mito. A água faz com que o filtro solar dure menos tempo.

- Guarda-sol é proteção garantida.

Mito. Alguns deixam passar 95% de radiação, mesmo que não aparente.

- Camiseta protege.

Verdade. Uma camiseta de algodão funciona como filtro solar fator 15. #Beleza