É instintivo. Muitas vezes teimamos com nós mesmos e achamos que só seremos completamente felizes se estivermos em um bom emprego, do tipo que nos proporcione um bom salário para conquistarmos aqueles bens materiais que tanto almejamos ou, ainda, um amor que nos complete por inteiro e supra todas nossas expectativas.

A verdade é que, na vida, nem tudo são flores, diariamente enfrentamos nossos percalços, o que pode nos deixar desanimados. Mas, saber driblar sua rotina é importante para ser feliz todos os dias.

Por isso, listamos 4 coisas para você fazer ainda nessa semana e ser feliz. Confira:

1 – Ao acordar e abrir os olhos, tenha em seu pensamento que seu dia vai ser maravilhoso, independente de qualquer obstáculo que apareça por seu caminho.

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Ao se olhar no espelho, pense em todas as coisas que não estão bem e que você gostaria de mudar e, então, faça o possível para ir mudando aos poucos essas situações. Se você costuma ter o hábito de assistir TV logo pela manhã, comece mudando isso e, por exemplo, coloque uma música que te dê entusiasmo para encarar seu dia.

2 – Se você costuma ser muito pessimista, comece a parar com isso agora mesmo! Nada de começar seu dia imaginando que trabalho vai ser péssimo, ou que você vai demorar horas para chegar. A especialista e escritora Gabrielle Bernstein, autora best-seller do livro "Miracles Now" (Milagres Agora) recomenda que você use, em um de seus pulsos, um elástico, assim, toda vez que algum pensamento negativo vir a sua mente basta você puxar esse elástico para se livrar dele.

3 – Procure se desligar por alguns momentos do seu celular e computador.

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Passar o dia todo com esses aparelhos em mãos não faz bem, por isso, procure fazer coisas diferentes. Lembre-se de quando você era criança e não existia essas coisas o que você fazia então para se divertir? Liberte a criança que existe dentro de você.

4 – Ter uma noite tranquila de sono é essencial para que você acorde disposto no dia seguinte. Ao se deitar, procure deixar de lado os pensamentos negativos, respire profundamente e procure pensar somente em coisas boas. Se concentrar em sua respiração vai te ajudar a dormir com mais facilidade. #Dicas #Comportamento