Quem deseja ter uma noite de amor inesquecível, assim como os atletas olímpicos, precisa estar bem mental e fisicamente. Há vários fatores que precisam ser observados em nosso dia a dia que contribuem de alguma forma para termos uma vida sexual satisfatória. O atleta em busca da medalha de ouro sabe que é preciso ter uma via saudável, praticar as atividades físicas corretamente, com frequência, ficar atento à alimentação, dormir bem e gostar muito do que faz.

No sexo também é assim: precisamos ter uma afinidade com nosso parceiro ou parceira e procurarmos manter uma rotina que irá nos beneficiar neste momento de intimidade.

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Confira as dicas que vão lhe ajudar a chegar ao "ouro", após uma relação sexual.

A pessoa que faz sexo por fazer, dificilmente terá o mesmo prazer do que alguém que realmente esteja interessado naquele momento. É uma ocasião de intimidade, onde as duas pessoas envolvidas precisam estar dispostas a se envolverem e também a se entregarem uma à outra. Isto significa que você deverá estar disposto a aprender, ensinar, trocar experiências, ter e dar prazer. Não queira chegar ao orgasmo sozinho; procure se preocupar com o outro, porque se ambos ficarem satisfeitos você verá que ter prazer é tão bom como dar.

Atividade física é fundamental para quem deseja se dar bem na cama. Você não precisa praticar horas de atividades físicas diariamente, mas é fundamental que reserve um espaço do seu dia para fazer uma caminhada, ou andar de bicicleta, ir para a academia, nadar, jogar bola, enfim, veja qual atividade mais lhe agrada e procure movimentar-se diariamente.

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Você verá que na hora do sexo, estará bem mais disposto.

Ter uma alimentação saudável também é fundamental para garantir bom desempenho sexual. Tenha sempre uma dieta balanceada, invista em frutas, verduras e legumes e beba ao menos 2 litros de água diariamente.

Abandone definitivamente o cigarro. Além de prejudicar seu desempenho sexual, irá causar grandes estragos em sua saúde. Antes que seja tarde demais, deixe o cigarro de lado e comece uma vida nova.

Procure ter sempre uma boa noite de sono, evite o estresse, tenha uma vida com mais diversão, seja uma pessoa positiva e de bem com todos.

Agora só falta você procurar ser o mais romântico possível com a pessoa que está do seu lado, sabendo também ser ousado na hora certa e dialogar sempre para que ambos possam descobrir os gostos de cada um e assim a troca de prazer será sempre muito mais intensa. #Curiosidades #Comportamento