Já foi comprovado cientificamente por vários estudos que o bom #Humor e a autoestima fazem muito bem a saúde. O desempenho do corpo melhora e várias dores diminuem consideravelmente. Quando sorrimos, nosso cérebro libera duas substâncias chamadas endorfina e serotonina, elas são responsáveis pela sensação de leveza, felicidade, prazer e bem-estar, e, ainda, ativam o nosso sistema imunológico.

Esse conjunto de benefícios ajuda a prevenir, especialmente, problemas causados por altos níveis de estresse. O sorriso controla a pressão arterial, ajuda na digestão, melhora a pele, ajuda no funcionamento do organismo, reduz visivelmente as dores, e espanta a depressão e o estresse.

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Sorrir é gratuito, não precisa de receita médica, não tem efeitos colaterais, e ainda melhora sua convivência social, pois, convenhamos, ninguém gosta ou quer conviver com alguém que vive estressado, de mau humor, e sempre com raiva.

Aliás, a raiva é altamente prejudicial à saúde. Ela provoca a liberação dos hormônios estradiol e adrenalina, que são responsáveis por enfraquecer o sistema imunológico, isso significa que o sentimento de raiva deixa a pessoa mais vulnerável a doenças ou prejudica a recuperação de doenças já existentes.

Portanto, sorria para vida e solte aquela gargalhada sempre que possível, pois, quanto maior a risada, maior será a produção dos hormônios da felicidade, e, consequentemente, melhor os benefícios à saúde, e maior sua sensação de prazer e bem-estar.

Para te ajudar a começar a dá boas gargalhadas agora mesmo, selecionamos e publicamos 5 #imagens que vão elevar seus níveis de endorfina e serotonina, e deixar seu dia bem mais divertido e bem-humorado.

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Confira:

01 – Abaixo, uma divertida resposta a uma crítica feita aos lanches de uma empresa.

02 – Olha só essa engraçada coincidência entre a roupa da mulher e o celular de uma outra pessoa.

03 – Em meio ao cenário escuro com aparências paranormais, um capoeirista faz uma graça e cria uma divertida cena.

04 – Essa eu ri demais, não sei se a menina falou sério ou estava brincando com o nome da outra, mas uma coisa é certa: ficou muito engraçado!

05 – Essa eu também ri demais, o cara deu a resposta e ela não entendeu.

#Curiosidade