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Administrador: Brazil Feed
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    ProgramaDietaeSaude
    15 dezembro 2017

    Acredite em você! Os tropeços existem, mas recomeçar é necessário para que lá na frente, você perceba o quanto foi bom não ter desistido. Se precisar de ajuda para ter uma alimentação mais saudável e ficar mais próximo da sua meta, baixe nosso aplicativo Dieta e Saúde :)

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    ProgramaDietaeSaude
    14 dezembro 2017

    Se exercitando em 3, 2 , 1...😂

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    ProgramaDietaeSaude
    14 dezembro 2017

    Hoje tem #desafioverão! Para quem busca emagrecer, a vida social pode interferir bastante nos resultados. Mas dá para fazer boas escolhas e entender que não precisamos nos privar de nada se tivermos um equilíbrio na alimentação :) Nosso app Dieta e Saúde te ajuda na hora de planejar suas refeições e se organizar!

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    ProgramaDietaeSaude
    14 dezembro 2017

    Que tal um docinho divertido, fácil de fazer, delicioso e que ainda é saudável? Bala natural de gelatina 0 pontosDS é receita que você vai amar! ;)

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    ProgramaDietaeSaude
    14 dezembro 2017

    Assista a Live com a Leticia Manduca Nutricionista e receba várias dicas para o Verão ;)

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    ProgramaDietaeSaude
    14 dezembro 2017

    É isso ai, nada de deixar para depois. Vamos aproveitar hoje para tomar um café da manhã mais saudável e correr atrás dos nossos objetivos. Logo logo a gente chega lá! E não esqueça de colocar tudo no seu app ou na sua central do assinante! Se ainda não tem o app, é só baixar, é rapidinho!

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    ProgramaDietaeSaude
    13 dezembro 2017

    😋😋

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    ProgramaDietaeSaude
    13 dezembro 2017

    Confira esse treino que a personal Sheila Dionisio​, preparou para você fazer pilates sem sair de casa:

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    ProgramaDietaeSaude
    13 dezembro 2017

    Olá pessoal olha que legal, a nossa parceira Coach de Emagrecimento Vivipraisso está HOJE às 19h., AO VIVO no Programa Por uma vida mais saudável comentando sobre POSITIVIDADE e como isso influencia nossos resultados. Ah! E vai ter live no facebook dela tmb. 🤗 facebook.com/vivipraisso

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    ProgramaDietaeSaude
    13 dezembro 2017

    Você já desistiu de algo antes mesmo de tentar? Lembre-se: você é muito mais forte do que pensa! Baixe nosso aplicativo Dieta e Saúde e conte com a gente para atingir seus objetivos :)

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    ProgramaDietaeSaude
    13 dezembro 2017

    Nossa dica de hoje é essa torta de frango light feita no liquidificador. Com 8 pontosDS a unidade, acompanha bem um mix de folhas! ;)

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    ProgramaDietaeSaude
    13 dezembro 2017

    Abdominal faz perder a barriga de verdade? Saiba mais sobre abdominais.

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    ProgramaDietaeSaude
    12 dezembro 2017

    Duvida? Então, clica aí na matéria ;) — Products shown: 100 Receitas Low Carb de 15 Minutos.

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    ProgramaDietaeSaude
    12 dezembro 2017

    O agachamento também pode ser feito utilizando apenas o próprio peso do corpo! Por que não começar hoje mesmo? :)

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    ProgramaDietaeSaude
    12 dezembro 2017

    Que tal fazer uma panqueca mais saudável e cheia de sabor? Essa versão verde, saudável e levinha é muito fácil de fazer e tem apenas 1 pontoDS! ;)

  • Desconectar do Facebook
    ProgramaDietaeSaude
    12 dezembro 2017

    Você utiliza o sal como tempero? Que tal fazer escolhas mais saudáveis e, até mesmo, mais gostosas? :)

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    ProgramaDietaeSaude
    12 dezembro 2017

    Conta pra gente! Nós queremos te ajudar na sua meta ;)

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    ProgramaDietaeSaude
    11 dezembro 2017

    Não é a toa que o Japão tem a maior expectativa de vida do mundo!

  • Desconectar do Facebook
    ProgramaDietaeSaude
    11 dezembro 2017

    Por isso mude seus pensamentos e suas atitudes que o resultado vai vir e vem diferente! Conte com a gente nessa! Amanhã será um novo dia para você recomeçar. Precisa de ajuda? Baixe o nosso aplicativo Dieta e Saúde, e inicie agora a mudança da sua vida e fique mais perto da sua meta 💪

  • Desconectar do Facebook
    ProgramaDietaeSaude
    11 dezembro 2017

    Quem ama brigadeiro levanta a mão! o/ E quando ele é saudável, cheio de nutrientes e com apenas 2 pontosDS o amor só aumenta, né?! <3 Aprenda e aposte!

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Os maus hábitos alimentares e a falta de atividades físicas não são apenas uma questão de estética - são também uma questão de saúde. Inscreva-se!

Os nossos hábitos alimentares e cotidianos são determinantes para a nossa saúde. A vida corrida e atribulada de pequenas e grandes cidades faz com que a saúde fique cada vez mais em segundo plano e, com isso, crescem os problemas decorrentes de uma má alimentação, sedentarismo e obesidade. Para reverter este quadro, você não precisa ser um super atleta olímpico ou passar o dia inteiro na academia. Pequenos hábitos diários e mudanças radicais no estilo de vida são necessários para sair da vida sedentária e promover uma rotina mais saudável.

Estudos indicam que a prática de atividades físicas liberam a serotonina, hormônio responsável pela sensação de felicidade e bem estar e, por isso, pode diminuir a ansiedade e os riscos do desenvolvimento da depressão.

Nos últimos anos, o mercado fitness brasileiro cresceu de forma assustadora. O Brasil é o segundo país com maior número de academias no mundo, perdendo apenas para os Estados Unidos. Nem mesmo a crise econômica recente conseguiu abalar este mercado, que se mostra cada vez mais promissor. O que há alguns anos era bastante incomum, hoje em dia é quase que uma obrigação buscar um pouquinho do seu tempo, entre o trabalho e os afazeres domésticos, para frequentar uma academia ou fazer corridas pelo parque da sua cidade.

Nunca é tarde demais para buscar melhorias na sua saúde e isso não precisa tomar muito do seu tempo. Especialistas afirmam que 30 minutos de exercícios moderados diários são o suficiente para deixar o sedentarismo, assim como a prática de esportes de movimento como natação, ciclismo e corrida, considerados como de alta intensidade.

Neste canal, você encontrará dicas de como melhorar a alimentação, de como mudar hábitos de seu dia a dia em prol da sua saúde, além de ficar bem informado sobre novas dietas e novidades do mundo fitness.

Nosso conteúdo é voltado para homens e mulheres que buscam emagrecimento, ganho de massa muscular e a manutenção de uma boa forma física. Inscreva-se!