Alexa
Os maus hábitos alimentares e a falta de atividades físicas não são apenas uma questão de estética - são também uma questão de saúde. Inscreva-se!

Fitness

Canal
Inscrito 3 Inscritos
Essa é uma comunidade sobre Fitness. Inscreva-se agora para receber as últimas atualizações e se conectar com outros membros.
Administrador: B. Feed
  • Marcado
  • ProgramaDietaeSaude
    19 outubro 2017

    Que tal um delicioso muffin de crepioca para o lanche da tarde? 😋

  • ProgramaDietaeSaude
    18 outubro 2017

    Você ainda não comprou o livro 100 Receitas Low Carb de 15 minutos? Faltam só 64 dias para o verão! 🌴🌞 O que você está esperando? A hora é agora! 💪 Aproveite o preço especial por tempo limitado clicando aqui 👉👉 http://bit.ly/2gsp8Sb

  • Quero receber atualizações sobre Fitness
  • ProgramaDietaeSaude
    18 outubro 2017

    Você come por ansiedade? A Dra Márcia Bueno explica como combater esse problema! ;)

  • ProgramaDietaeSaude
    18 outubro 2017

    Bom dia!! Vamos levantar e correr atrás dos nossos sonhos! Persista.. Continue acreditando, você vai conseguir! #foco #força #disciplina #dietaesaude #vidasaudável #reeducaçãoalimentar

  • ProgramaDietaeSaude
    18 outubro 2017

    Aprenda a montar lanches ricos em fibras com a nutri Isabelle Stoll! ;)

  • ProgramaDietaeSaude
    18 outubro 2017

    Tire todas as suas dúvidas e faça do jeito certo! ;)

  • ProgramaDietaeSaude
    17 outubro 2017

    Gostoso e saudável! 😋

  • ProgramaDietaeSaude
    17 outubro 2017

    "Eu sentia vergonha de ir ao mercado, vergonha de ir à lanchonete, vergonha de ir à uma festa e ,quando o assunto era piscina, fingia estar doente ou até machucada para não ir" Veja o que ela fez para mudar essa história! <3 — Products shown: 100 receitas rápidas para comer à noite!, 100 Receitas Low Carb de 15 Minutos and 100 receitas leves de 15 minutos.

  • ProgramaDietaeSaude
    16 outubro 2017

    Tudo que você precisa saber sobre Low Carb com a nutricionista Isabelle Stoll! Para quem não conseguiu acompanhar a live no Instagram, confira aqui! 😉

  • ProgramaDietaeSaude
    16 outubro 2017

    Desconto? QUERO 😍 Com o aplicativo Ticket Fit, você ganha vários cupons de desconto para usar em restaurantes, produtos e serviços de bem-estar e saúde! ;) O que você está esperando pra baixar? Comece a ganhar seus cupons agora mesmo, clicando aqui 👉bit.ly/2gaXFEL

  • ProgramaDietaeSaude
    16 outubro 2017

    O segredo é ter FOCO! Boa semana para todos! #dietaesaude #foco #disciplina #meta #objetivo #força #reeducaçãoalimentar #vidasaudável #euposso #euquero #euconsigo

  • ProgramaDietaeSaude
    16 outubro 2017

    Sobrepeso e obesidade podem estar relacionadas à noites mal dormidas! 😱 Você tem dormido bem?

  • ProgramaDietaeSaude
    15 outubro 2017

    Muitos atletas usam essa técnica!

  • ProgramaDietaeSaude
    15 outubro 2017

    Você gosta de artes marciais? 👊

  • ProgramaDietaeSaude
    15 outubro 2017

    Quem disse que fazer dieta não pode ser gostoso? 😍 — Products shown: 100 Receitas Low Carb de 15 Minutos.

  • ProgramaDietaeSaude
    14 outubro 2017

    Você gosta de fazer caminhada? 🚶

  • ProgramaDietaeSaude
    14 outubro 2017

    Tem comida para todos os gostos e bolsos! ;) — Products shown: 100 Receitas Low Carb de 15 Minutos.

  • ProgramaDietaeSaude
    13 outubro 2017

    Morrendo de vontade de comer aquele salgado? Dá uma olhadinha nessa receita! 😋 — Products shown: 100 Receitas Low Carb de 15 Minutos.

  • ProgramaDietaeSaude
    13 outubro 2017

    É hora de dar um UP no metabolismo! 💪 — Products shown: 100 Receitas Low Carb de 15 Minutos.

More
Inscreva-se no canal
3 Inscritos
Se inscrevendo, vocë receberá todas as atualizações sobre Fitness
Quero receber atualizações sobre Fitness
Mostre ao mundo a sua paixão
Você também pode administrar um canal na Blasting News e ser pago por isso.
Qual o tema que te inspira?
Alcance uma audiência maior
É uma pessoa pública, meio de comunicação ou influenciador famoso?
Peça um convite para receber o seu próprio canal

Os maus hábitos alimentares e a falta de atividades físicas não são apenas uma questão de estética - são também uma questão de saúde. Inscreva-se!

Os nossos hábitos alimentares e cotidianos são determinantes para a nossa saúde. A vida corrida e atribulada de pequenas e grandes cidades faz com que a saúde fique cada vez mais em segundo plano e, com isso, crescem os problemas decorrentes de uma má alimentação, sedentarismo e obesidade. Para reverter este quadro, você não precisa ser um super atleta olímpico ou passar o dia inteiro na academia. Pequenos hábitos diários e mudanças radicais no estilo de vida são necessários para sair da vida sedentária e promover uma rotina mais saudável.

Estudos indicam que a prática de atividades físicas liberam a serotonina, hormônio responsável pela sensação de felicidade e bem estar e, por isso, pode diminuir a ansiedade e os riscos do desenvolvimento da depressão.

Nos últimos anos, o mercado fitness brasileiro cresceu de forma assustadora. O Brasil é o segundo país com maior número de academias no mundo, perdendo apenas para os Estados Unidos. Nem mesmo a crise econômica recente conseguiu abalar este mercado, que se mostra cada vez mais promissor. O que há alguns anos era bastante incomum, hoje em dia é quase que uma obrigação buscar um pouquinho do seu tempo, entre o trabalho e os afazeres domésticos, para frequentar uma academia ou fazer corridas pelo parque da sua cidade.

Nunca é tarde demais para buscar melhorias na sua saúde e isso não precisa tomar muito do seu tempo. Especialistas afirmam que 30 minutos de exercícios moderados diários são o suficiente para deixar o sedentarismo, assim como a prática de esportes de movimento como natação, ciclismo e corrida, considerados como de alta intensidade.

Neste canal, você encontrará dicas de como melhorar a alimentação, de como mudar hábitos de seu dia a dia em prol da sua saúde, além de ficar bem informado sobre novas dietas e novidades do mundo fitness.

Nosso conteúdo é voltado para homens e mulheres que buscam emagrecimento, ganho de massa muscular e a manutenção de uma boa forma física. Inscreva-se!