A Prefeitura de São Bernardo do Campo, cidade localizada no #Grande ABC, divulgou o calendário com as datas do circuito de corridas de rua e caminhadas para este ano de 2016. Desta vez, as inscrições serão gratuitas em todos os eventos. 

Conforme anunciado pela administração municipal, serão realizadas quatro provas, sendo a primeira em março, a segunda em maio, a terceira em setembro e a última em novembro. Cada evento terá uma média de cinco quilômetros de percurso.

A primeira etapa será realizada no dia 20 do mês de março, na antiga estrada da Yakult, no distrito de Riacho Grande. Para esse percurso, as inscrições estarão abertas a partir do próximo dia 1º. 

No total, serão oferecidas 900 vagas para atletas amadores.

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Outras 300 foram reservadas para atletas profissionais e pessoas com deficiência. A largada está prevista para as 8h.

Para se inscrever, os interessados devem comparecer pessoalmente ao Ginásio Poliesportivo, localizado na avenida Kennedy, número 1.155, munidas de documento pessoal. 

A segunda etapa será na Pauliceia, no dia 22 de maio, tendo como base a avenida 31 de março. Já a terceira etapa será realizada no dia 4 de setembro, na avenida Robert Kennedy, no bairro Assunção. A última etapa, em 6 de novembro, acontecerá na avenida Kennedy, no parque Anchieta. Nesses três eventos, a largada será às 7h. 

O regulamento completo está disponível no site oficial da Prefeitura (link abaixo). 

Maiores informações podem ser obtidas através dos telefones (11) 4126-5652 ou 4126-5653.

5 KM é pouco?

De acordo com um estudo científico publicado no jornal norte-americano The New York Times, correr uma média de oito quilômetros por semana traz inúmeros benefícios para a saúde. 

Apesar de ser uma distância curta, se comparada com as maratonas enfrentadas por atletas de alto rendimento, o percurso não prejudica os joelhos e auxilia no combate ao sobrepeso. 

Quem consegue completar entre cinco a oito quilômetros por semana diminui as chances de ter problemas de saúde como pressão alta, derrames e diabetes.

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