Você se sente estressado no ambiente de #Trabalho? Acha que o sábado e o domingo passam muito rápido e, mesmo descansando ao máximo, o nível de estresse continua alto? Às vezes você chega a sentir sintomas físicos por causa desse estresse? Irritabilidade, dores, muito cansaço, insônia, falta de ar sem motivo aparente e mudanças no sistema digestivo e libido são sintomas físicos comuns do estresse.

Entre os principais sinais psíquicos que provam que você está passando por muito estresse no trabalho, está a ansiedade constante, preocupação exagerada, insatisfação recorrente, impaciência e também a irritabilidade. Para completar, outros indícios são a falta de motivação ou falta de um propósito no seu dia a dia de trabalho.

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Com todos esse sintomas, geralmente a relação com os subordinados, chefes e colegas de trabalho em geral acaba saindo prejudicada. 

Com tanto estresse para todo lado, o site CareerCast, dos Estados Unidos, divulgou uma lista com as dez profissões mais e menos estressantes para esse ano. Para chegar a esse resultado, o site se baseou em onze quesitos importantes para o dia a dia profissional e para a construção e manutenção de motivação. Esses quesitos foram o trabalho aos olhos do público, competitividade interna, condições ambientais e físicas, perigos que o trabalhador pode enfrentar, viagens, prazos, potencial de crescer na profissão, exigências físicas, interação com o público e possibilidade de vida de terceiros em risco.

Confira abaixo os 10 empregos mais e menos estressantes para esse ano.

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10 empregos mais estressantes para 2015

  1. Policial 
  2. Bombeiro 
  3. Repórter de jornal 
  4. Ator 
  5. General militar 
  6. Militar alistado 
  7. Coordenador de eventos 
  8. Fotojornalista 
  9. Radiodifusor
  10. Piloto de avião

    10 empregos menos estressantes para 2015

    1. Nutricionista 
    2. Costureira 
    3. Professor universitário titular
    4. Cabeleireiro 
    5. Bibliotecário 
    6. Técnico de registros médicos 
    7. Joalheiro 
    8. Audiologista 
    9. Operador de empilhadeira
    10. Técnico de laboratório
    E se você não pode sair do emprego e tentar algum da lista dos menos estressantes, há algumas dicas que podem diminuir o seu estresse do dia a dia. Mudar o estilo de vida, se alimentar bem e fazer atividades físicas são as principais chaves para uma vida profissional menos estressante!