Voltar ao #Trabalho depois de ter um bebê não é uma tarefa fácil. Além da saudade do bebê e da rotina familiar e caseira, voltar ao escritório e conseguir se adaptar ao trabalho novamente pode levar alguns dias. A palavra de ordem para a readaptação é planejamento e organização.

Muitas mulheres temem perder o emprego na volta da licença maternidade ou até mesmo ficar para trás nos assuntos corporativos. Para isso é preciso ter paciência e seguir algumas dicas para melhorar a adaptação. 

Confira 7 dicas para tornar a volta ao trabalho mais tranquila para a mamãe:

1) Cuide de você

Durante a licença maternidade, a mulher se dedica quase que exclusivamente ao bebê.

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Na hora de voltar ao trabalho é hora de cuidar dela. Mudar o corte de cabelo, fazer as unhas, pintar o cabelo, comprar uma roupa nova podem ser maneiras de garantir a autoestima, se achar bonita e voltar a confiar em você.

2) Defina a nova rotina

Uma semana antes de voltar ao trabalho, crie uma agenda e defina sua nova rotina. Que horário você vai acordar, levar o bebê para a creche, o que irá almoçar. Crie tabelas com sua alimentação e lanches, faça cardápios e coloque sua agenda na geladeira. Lembre-se de tentar dormir 8 horas ou pelo menos estar deitada na hora certa, para ir desacelerando.

3) Pesquise

Antes de voltar ao trabalho, é importante acompanhar o que a sua empresa está fazendo. Acesse o site, a fanpage, pesquise notícias. Esteja antenada nas notícias do mundo para voltar ao escritório preparada.

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4) Marque reuniões

Assim que chegar ao trabalho, marque uma reunião com seus supervisores e chefes para saber como está o andamento de projetos e para saber o que aconteceu enquanto esteve ausente. É importante tomar a iniciativa e mostrar que está mais forte do que nunca.

5) Mantenha-se ativa

Estar conectada é fundamental nos dias de hoje, conversar com colegas de trabalho e estar online é importante. Preste atenção nas mudanças e saiba ouvir os colegas para depois tomar decisões.

6) Controlando as emoções

Na volta ao trabalho, a mulher fica muito preocupada com o bebê e muitas vezes tem vontade de chorar e colocar tudo pra fora. É compreensível. Porém, tente controlar as emoções no ambiente corporativo, mantenha o otimismo e pense positivo, são apenas fases de adaptação.

7) Tenha proatividade

Depois da licença maternidade, podemos nos tornar mais lentas, é normal (são alguns meses em casa). Tente aos poucos ir voltando a ativa, fazendo projetos, abraçando novos trabalhos e mostrando que você está interessada. Peça conselhos ao seu chefe, ouça os demais colegas de trabalho e seja pró-ativa.

Com essas dicas você certamente terá uma volta ao trabalho mais tranquila! Respire fundo e vá com tudo! #Família #Curiosidades