A lubrificação vaginal é extremamente importante para que o amor aconteça de uma forma gostosa é agradável para o casal. Porém, muitas mulheres não conseguem manter essa lubrificação durante o ato. Isso acaba afetando o desejo de fazer amor e acaba trazendo vários problemas para o relacionamento. A falta de lubrificação também pode causar dor e desconforto durante o ato sexual. Isso porque a secura causa atrito entre a pele e com isso a excitação vai por água abaixo. As preliminares podem colaborar, deixando a mulher mais excitada e lubrificada, se preparando para iniciar o ato sexual. Mas também, existem outras formas de turbinar a lubrificação.

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Uma delas é através da nossa alimentação.

A ginecologista e obstetra Erica Mantelli, revela alguns alimentos que podem turbinar a lubrificação vaginal, aumentando a circulação de sangue no nosso corpo. Então, quando essa circulação sanguínea aumenta, automaticamente ela manda informações de desejo para o cérebro, aumentando a vontade e o desejo pelo ato. Pensando nisso, reunimos alguns dos alimentos que são capazes de colaborar para que isso aconteça, através de suas substâncias ele faz com que o desejo feminino seja altamente modificado, acompanhe:

Chocolate

Além de ter um sabor delicioso, o chocolate meio amargo oferece uma sensação de prazer e estimula o organismo, aumentando a lubrificação vaginal.

Alho

O alho colabora com a circulação, fazendo com que o sangue circule mais rápido pelo corpo, fazendo com que a mulher apresente naturalmente uma maior quantidade de lubrificação vaginal.

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Banana

Um alimento fácil de encontrar e com um preço acessível, a fruta é rica em magnésio, por isso melhora a lubrificação feminina que facilmente será percebida na hora do amor.

Água

A médica recomenda o consumo de dois litros de água diariamente, dessa forma o nosso corpo consegue produzir o lubrificante de forma natural e benéfica para o corpo.

Aspargo

O alimento é rico em vitamina B3, que aumenta a circulação sanguínea na região genital e com isso proporciona uma maior quantidade de lubrificação vaginal.

Frutos do mar

Por ser rico em zinco, os frutos do mar são responsáveis por aumentar as secreções em nosso organismo, entre elas a lubrificação vaginal.

 

Se você está com a #Saúde em dia e faz uma alimentação equilibrada, a falta de lubrificação pode estar ligada com a estimulação incorreta. Sem a estimulação sexual do seu parceiro, fica difícil a mulher apresentar uma boa lubrificação, a estimulação masculina é importante para que tudo ocorra perfeitamente, o ideal é que o parceiro estimule e respeite o tempo que a parceira precisa para ficar pronta para iniciar a relação sexual, revela a ginecologista.

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A ginecologista também avisa que, todos os alimentos devem ser consumidos de maneira moderada, pois cada organismo pode responder de um jeito diferente e a quantidade em excesso pode não apresentar o resultado desejado. Ela também conta que algumas das causas para a falta de lubrificação vaginal são as alterações hormonais, período pós-parto, uso de medicamentos, diabetes, desordens psicológicas, infecções vaginais e menopausa, por isso é importante consultar um especialista, só ele conseguirá descobrir o que está causando a falta de lubrificação. #Dicas