Você já se perguntou para que tudo isso? Às vezes acha que seria mais fácil desistir de tudo e voltar a trabalhar para outra pessoa em vez de para si mesma? Tenho certeza que muitas mulheres de #Negócios se sentem assim em algum momento.

Nós colocamos muita pressão em nós mesmas: ser uma profissional perfeita, uma #mãe perfeita e uma esposa perfeita.

Mas o que é mesmo perfeito? A perfeição é alcançada? Não. Mas podemos ter algo melhor do que o "perfeito": o viável.

Livre-se de expectativas irreais

Esse tipo de expectativa vai enchê-la de estresse, vai te colocar para baixo, a ponto de que nada nunca vai ser bom o suficiente – aos seus olhos.

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Não se preocupe se, vez ou outra, seu prato gourmet seja ovos com torradas para o jantar. É um alimento nutritivo e é feito com amor.

Quando você parar de se preocupar com essas pequenas coisas, você vai começar a perceber que elas realmente não importam e vai ter mais energia para se concentrar nas coisas que realmente são importantes.

Aprenda a delegar

Uma vez que você tenha se livrado dessas expectativas irrealistas, você pode delegar algumas das outras coisas que você ainda gostaria de fazer, mas não tem tempo ou conhecimento para fazê-las. Contrate prestadores de serviço (babá, faxineira, etc.) para fazer o que é essencial, mas não cabe na sua agenda. Dessa forma você fica com mais tempo para trabalhar no que só você pode fazer.

Gerencie seu tempo

Agora que você já reorganizou suas expectativas e delegou algumas tarefas, aqui estão três maneiras para gerenciar melhor o seu tempo:

  • Aprenda a dizer "não" - É fisicamente e emocionalmente impossível dizer sim a tudo. Dizer "não" é necessário para priorizar coisas. Para que você dê conta do que realmente importa. Aprenda a usar essa palavra. Quando perceber que não pode, diga "não posso".
  • Use uma agenda – escreva o que deve ser feito, dessa forma você tira o fardo de ter que saber de cor todo seu cronograma. Já tem coisa suficiente para sua cabeça pensar.
  • Priorize de acordo com a importância, não com sua vontade - É comum deixarmos o que não gostamos de fazer para depois, mas se é inevitável, faça-o prioritariamente. Assim que você terminar, vai se sentir muito mais relaxada por ter eliminado essa tarefa que não gosta, mas que é essencial para o bom andamento de tudo.

Lembre-se de que você é apenas uma mulher.

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Você já é uma querida esposa para seu marido e amada mãe para seus #Filhos. Você também trabalha para ajudar na manutenção da casa. Então seja gentil com você mesmo – você já é a melhor mulher que você pode ser!