Como está sua #motivação para o ano de 2017? Você conseguiu realizar todos o seus sonhos e metas propostos em 2016? Se você respondeu afirmativamente, parabéns! Mas não pare por aí não, porque sempre há o que conquistar.

Porém, se sua resposta foi negativa, não se desespere, pois o ano novo está batendo à sua porta, te apresentando nova oportunidade para se encher de #entusiasmo e traçar um bom plano de metas para o ano que vem.

Não se entregue à tristeza, pois cada pessoa vive sua vida em torno de objetivos e deve construí-la um dia de cada vez.

Descubra o que quer para sua vida e estabeleça prioridades com motivação

Comece seu plano de metas se perguntando: o que você quer para sua vida? Fazer uma viagem? Um curso? Casar-se; mudar de emprego ou de profissão? É importante compreender que o cérebro humano funciona como elo de ligação entre o corpo e a mente, permitindo mudanças de algumas atitudes que não funcionaram até então.

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Estabelecer prioridades é fundamental. E para atingir seus objetivos, comprometa-se com você agora mesmo sem perder mais tempo. No cérebro, encontra-se também o sistema nervoso com suas divisões central, periférico e autônomo, relacionando e coordenando situações vivenciadas no dia a dia pelo indivíduo.

Dessa forma, podemos observar que para mantê-lo em bom funcionamento e bastante motivado, devemos colocá-lo em contato com pensamentos positivos, transmitindo a ele boas ideias e mantendo auto-estima elevada no alcance de metas.

Alimentação saudável contribui para reestruturação humana e influencia estado emocional

O hábito da alimentação saudável fortalece o espírito de luta, contribuindo para reestruturação da condição humana em todas as áreas que o permeia. A ciência afirma ainda que na base do cérebro encontra-se uma estrutura chamada hipotálamo, responsável pelo estado emocional.

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São conhecimentos que nos possibilitam compreender alguns caminhos percorridos pelas emoções influenciando o corpo positivamente ou de maneira negativa. Por isso, é recomendável evitar situações de estresse, abandonar o sedentarismo e aderir aos exercícios físicos, como a prática de caminhada.

Abandone também a inveja ou outro sentimento maléfico à saúde. Acredite que você é uma pessoa única, dotada de dons e talentos em busca do seu estado de felicidade. Avalie obstáculos que impediram o alcance de suas metas e abra-se ao novo de corpo e mente.

Ao levantar-se pela manhã, pergunte-se o que te torna feliz? Com que está comprometido? O que precisa melhorar em sua vida? Com isso, ativará o sistema nervoso que inibirá os pensamentos negativos, afastando-os da depressão, e atraindo situações positivas que os levarão ao alcance de seus projetos.

Ao renovar pensamentos, adquirimos confiança, determinação e esperança, enxergando-nos positivamente. Nosso organismo transformará sensivelmente nosso estilo de vida, fazendo com que nos enxerguemos como pessoas que sabem aonde querem chegar.

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Se precisar, conte com uma forcinha a mais daquele Deus lá de cima que nos diz em João, 10,10: “Eu vim para que todos tenham vida e a tenham plenamente”. #motivação #entusiasmo