Quando nos deparamos com situações difíceis é muito comum nossos familiares e amigos nos aconselhar para pensarmos positivo, pois dessa forma tudo acabará dando certo. Mas, afinal, como devemos agir para nos tornarmos uma pessoa positiva? Como podemos nos portar ou o que devemos passar a fazer para tornarmos o pensamento #positivo um hábito?

O primeiro passo é querer ser positivo. Adotar uma postura positiva é uma escolha sua. Dessa forma, você passará a enxergar sua vida com várias possibilidades e escolhas a fazer.

Assumir a responsabilidade de seus atos. É preciso entender que você é o único responsável por seus pensamentos.

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Se seus pensamentos tendem a ser negativos, pessimistas, provavelmente foi uma opção adotada de forma consciente ou inconsciente por você mesmo. Com o treino é possível adquirir uma postura positiva.

Criar o hábito de escrever seus pensamentos. Ao final do dia, tire 20 minutos para escrever, seja como relatório, diário ou lista. Faça a análise do que pensou e, ao se deparar com pensamentos negativos, tente encontrar soluções para aquele problema, situação ou questionamento negativo.

Substitua pensamentos negativos por pensamentos positivos. No decorrer do dia, temos de enfrentar várias situações quem podem trazer pensamentos negativos. No momento que vier o pensamento negativo, transforme-o em pensamento positivo.

Mas como fazer isso? Uma forma de fazer a substituição é se questionar, fazendo perguntas a si mesmo.

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Com isso, o cérebro busca respostas. Portanto, faça questionamentos que levem ao foco positivo. Por exemplo, ao invés de dizer “não vou passar na prova”, uma afirmação negativa, seu pensamento não está lhe levando a nenhum lugar. Já se fizer o questionamento “o que devo fazer para passar na prova?”, o cérebro busca alternativas para alcançar o objetivo.

Uma coisa essencial é dar tempo ao tempo, não é da noite para o dia que você passará a ser e #pensar de forma positiva. Adquirir essa postura é como desenvolver uma nova habilidade, você precisa primeiro querer desenvolver e praticar muito até se tornar algo automático de se fazer.

Aqui foi visto algumas maneiras para ser uma pessoa com o pensamento positivo. Existem inúmeras formas e métodos, é preciso que cada um encontre a maneira que melhor supra as suas necessidades. #pensamentopositivo