Muitas pessoas não conseguem libertar-se do passado, com isso, ficam aprisionadas anos e anos em uma lembrança que continua significando muito para ela. Dessa forma, torna-se impossível #Seguir em frente, uma vez que ela não conseguiu despedir-se daquilo que já passou.

No entanto, nunca é tarde demais para mudar um determinado comportamento que é nocivo à saúde emocional. Se você sente que não está feliz ou que não está conseguindo seguir adiante, pode mudar aspectos da sua vida que lhe impedem de superar seu passado.

Para isso, é necessário que você entenda que, para esquecer alguém ou algo especial que viveu, é preciso primeiramente vontade.

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Observe que você não consegue seguir em frente porque seu coração permanece preso a alguém que já não faz mais parte de sua vida. As recordações de um tempo que você viveu ainda são frequentes em sua mente, as pessoas mudaram, evoluíram, mas você está estagnado em uma situação que já teve fim, porém, dentro de você permanece o sentimento de continuidade. Confira abaixo algumas dicas para desapegar daquilo que pesa seu coração.

Remédio para coração machucado chama-se recomeço

Decida não olhar para trás. Corte o contato que você tem com aquela pessoa que te impede de seguir em frente. Jogue fora as coisas que, por algum motivo, lhe fazem lembrar de uma determinada fase de sua vida que não consegue superar.

Pare de se lamentar. Comece a ver seu presente como uma folha em branco. Haverá momentos em que você pensará que não irá conseguir, mas lembre-se que tudo depende de você.

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Ocupe a mente

Talvez o principal motivo que te impeça de superar seu passado é o fato de você pensar nele a todo momento, por isso, é necessário que você ocupe sua mente. Saia mais vezes, mas é bom lembrar de não ir a lugares que te fazem regredir, ou seja, que te fazem lembrar daquilo que queres esquecer.

Escreva seus objetivos em um papel e coloque-os em um lugar onde você possa vê-los todos os dias, não se pergunte o porquê disso, apenas faça! Lute por esses objetivos diariamente, abdique daquilo que for preciso para realizá-los e, consequentemente, você esquecerá daquilo que te faz mal.

Não pare de prosseguir

Quando estiver obtendo resultados satisfatórios, não pare de fazer aquilo que estava fazendo, mantenha uma certa distância do que te faz retroceder. Lembre-se do quanto já conquistou e das consequências que terá, caso jogue tudo fora. Lembre-se também de como está sendo seu processo de #libertação e cura interior. Orgulhe-se por isso, aos poucos você estará tomando controle da sua vida, segurando as rédeas do seu coração mesmo sem perceber estará voltando a ser feliz. #Desapego