Quem aguarda ansiosamente a estreia do filme 50 Tons de Cinza  e tem acompanhado a divulgação dos trailers, deve ter estar acompanhando também as divulgações dos clipes que compõem a trilha sonora do filme.

Pois um dos clipes, o da música Earned It, do The Weeknd , traz a atriz Dakota Johnson, que vive a protagonista tímida e recatada Anastasia Steele, suspensa no ar por cordas, em cenas de bondage. A atriz usa uma lingerie bege, que dá a ideia de que ela esteja nua. 

Mas o que realmente chama a atenção, é o corpão da atriz, muito bem definido. O segredo? A atriz se preparou, para não fazer feio na telona, fazendo aulas de pilates.

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Com uma rotina de exercícios físicos, a atriz conseguiu  a forma invejável que mostra no clipe. Segundo a sua instrutora, Dakota treina pesado, faz aulas de uma hora, cinco vezes por semana e explica que ela chega a queimar de 400 a 500 calorias por aula. O resultado pode ser visto no clipe e poderá ser visto nas telonas em fevereiro.

O filme

Homônimo do livro que conquistou milhões de mulheres no mundo todo, o filme 50 Tons de Cinza aborda um tema que pode-se dizer que ainda é tabu. O protagonista Christian Grey (vivido por Jamie Dornan), possui fetiches como bondage, masoquismo, submissão. Anastasia é uma jovem repórter que acaba se apaixonando por Grey, dando início a um ousado romance.

Pilates

Não precisa ter encontrado o seu Christian Grey para ter vontade de deixar o corpo em forma - claro que, se o encontrou, a motivação é ainda maior.

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Pilates é um método de condicionamento, tanto físico quanto mental. Os exercícios proporcionam o alongamento e fortificação do corpo, além de melhorar a respiração (o que ajuda a controlar a ansiedade), diminuir o estresse, desenvolver consciência e equilíbrio corporal, melhorar a coordenação motora e ajuda a relaxar.

São vários benefícios que o Pilates proporciona. E como bônus, vem a definição do corpo e a queima de calorias - o que implica, obviamente, na redução de peso.

Dakota Johnson soube escolher perfeitamente o exercício para definir o corpo - e você, também vai tentar? #Entretenimento #Cinema