Tamires entrou na casa do Big Brother Brasil com 73 quilos e saiu com 78. Em uma semana conseguiu eliminar 5 quilos, agora com 8 quilos a menos ela contou como é o cardápio e quais os alimentos consome diariamente.

A ex-BBB comia de tudo e mais um pouco na casa, bebidas alcoólicas, refrigerante, biscoitos, arroz com feijão, chocolate. Porém, buscando o peso desejado, Tamires eliminou essas guloseimas de sua alimentação. Depois de ter deixado a casa, ela começou a consumir frango grelhado, claras de ovos e muita salada. Tamires disse que na casa comia por ansiedade,= e se sentia feia com as roupas estando mais apertadas. Almejando eliminar mais 5 quilos, Tamires continua com a dieta, com a supervisão de uma nutricionista, e afirma não existir restrição no seu cardápio.

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A dentista também adora comida japonesa e substitui qualquer coisa na hora do jantar pelo sushi, que é fonte proteína e omega 3, ótimos para saúde. Um de seus truques são os chás verdes, que diz gostar muito, pois são termogênicos e fazem com que acelere o metabolismo ajudando no emagrecimento mais rápido. A alimentação adotada por Tamires não é radical, ela não passa fome, mas confessa que já fez muitas dietas malucas e da moda, cita como exemplo a dieta da sopa, que fez ela desistir no mesmo dia.

Tamires se preocupa com a alimentação e sempre está com medo de engordar. Por ter engordado 40 quilos na gravidez, a dentista se sente ainda mais apreensiva em relação ao corpo e a alimentação. Ela conta que não faz nenhum tipo de exercício físico por enquanto, por conta da correria pós-BBB.

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Confira abaixo o cardápio:

Café da manhã: Omelete de três claras com peito de peru e requeijão lith

Almoço: Frango ou carne vermelha, saladas e legumes

Lanche da tarde: 1 fruta

Jantar: Frango ou carne vermelha, salada e legumes (ou alguma comida japonesa sem adição dos molhos).

Agora decidida a chegar aos 68 quilos, a sister continua a sua dieta e planeja começar a malhação em breve, para ganhar massa muscular e ficar mais torneada. #Famosos #Beleza #BBB Big Brother Brasil